和警察录音是否违法，需根据具体情况来判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、合法录音的情形
正常沟通中的录音：
- 在一般情况下，公民与警察进行正常沟通时，进行录音并不违法。这种录音行为通常出于保护自身合法权益的目的，比如防止后续产生争议时无法查证事实。只要录音行为没有干扰到警察的正常执法，也没有侵犯他人的合法权益，就是合法的。
- 例子：你在向警察报案时，为了记录报案过程，对自己的陈述进行录音，且未干扰正常执法活动，这种录音行为通常是合法的。
经警察允许后的录音：
- 如果警察明确告知你可以录音，或者你在录音前征得了警察的同意，那么这种录音行为也是合法的。
- 例子：在调解纠纷过程中，警方为让当事人更清晰了解处理过程和内容，同意你录音，这种情况下录音是合法的。
二、非法录音的情形
严重干扰执法：
- 在警察处理紧急、重大案件等执法过程中，如果录音行为严重干扰了执法活动的正常开展，或者警察已明确告知不允许录音而你仍坚持录音，并因此造成恶劣影响，这种情况下，录音行为可能违反治安管理规定，甚至构成妨碍公务罪。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十条，阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，处警告或者二百元以下罚款；情节严重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。阻碍人民警察依法执行职务的，从重处罚。
侵犯隐私或泄露秘密：
- 如果谈话内容涉及他人隐私信息、国家秘密或警务工作秘密等敏感内容，你私自录音并传播出去，导致隐私泄露或危害国家、警务安全等后果，这种行为是违法的，可能触犯相关法律条款。
- 例子：在警察局内录音并传播他人的隐私信息，需承担民事侵权责任，甚至可能触犯刑法中的非法利用信息网络罪。
非法使用录音：
- 即使录音行为本身合法，但如果你将录音用于非法目的，如威胁、敲诈他人，或者随意传播造成不良影响，也会触犯法律并承担相应的法律责任。
三、建议与注意事项
事先询问：
- 在与警察交流时，如果确实觉得有必要录音，最好先询问警察的意见，得到允许后再进行录音，以避免不必要的法律纠纷。
合规使用：
- 录音内容应仅用于合法目的，如作为证据使用等，不得随意传播或用于非法活动。
尊重权益：
- 在录音过程中，应尊重他人的合法权益，包括隐私权、名誉权等，避免侵犯他人的合法权益。
总结来说，和警察录音是否违法，取决于录音行为是否干扰了执法活动、是否侵犯了他人的合法权益以及是否用于非法目的。如果你对录音行为的合法性有疑问，或者遇到了相关的法律问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。