若您收到了写有涉嫌扰乱的传唤证，首先需要明确的是，这并不意味着您已经被定罪，而是公安机关依法通知您到案接受调查的程序性措施。针对这一情况，我将从多个角度为您详细分析并给出建议：

1. 理解传唤证的法律性质

   • 传唤证是公安机关在办理案件过程中，依法通知犯罪嫌疑人或者证人到案接受调查的一种法律文书。它本身并不代表您有罪，而是调查程序的一部分。
   • 涉嫌扰乱可能指的是涉嫌扰乱公共秩序、单位秩序等违法行为，具体需根据传唤证上的内容来确定。

2. 配合调查的义务

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被传唤人应当按时到达指定地点接受调查。无正当理由拒不接受或者逃避传唤的，公安机关可以依法采取强制措施。
   • 因此，建议您按照传唤证上的要求，按时到达指定地点，并配合公安机关的调查工作。

3. 调查过程中的权利

   • 在接受调查时，您有权保持沉默，但任何陈述都可能成为后续法律程序的证据。因此，在回答公安机关的问题时，请务必谨慎，确保自己的陈述真实、准确。
   • 您也有权要求公安机关出示相关证据，以了解自己被涉嫌扰乱的具体事实和依据。

4. 可能的法律后果

   • 如果调查结果显示您确实存在扰乱行为，且情节较轻，公安机关可能会依法给予行政处罚，如警告、罚款等。
   • 如果情节严重，构成犯罪，公安机关将依法将案件移送检察机关审查起诉，您可能面临刑事责任的追究。

5. 应对建议

   • 保持冷静：不要因为收到传唤证而过度恐慌或焦虑，保持冷静有助于您更好地应对调查。
   • 咨询专业律师：在接受调查前或调查过程中，您可以随时向我咨询，了解自己的权利和义务，以及如何应对调查。
   • 准备相关证据：如果您认为自己没有扰乱行为，或者有证据证明自己的清白，可以提前准备好相关证据，以便在调查时向公安机关出示。
   • 遵守法律程序：无论调查结果如何，都请遵守法律程序，不要试图逃避或抗拒调查。