针对您提出的“闯红灯又超速是择一重处罚还是分别处罚”的问题，结论是：闯红灯和超速这两种交通违法行为，将分别受到法律的处罚，处罚结果相互叠加，而非择一重处罚。 以下从不同角度为您详细分析：
一、超速行驶的处罚
超速行驶是常见的交通违法行为，其处罚标准与超速幅度、行驶道路类型密切相关。
在高速公路、城市快速路上行驶：
- 超速20%以上未达到50%的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款，并记6分。
- 超速50%以上的，处二百元以上二千元以下罚款，并记12分，同时可能并处吊销机动车驾驶证。
在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶：
- 超速20%以上未达到50%的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款，并记3分。
- 超速50%以上的，处二百元以上二千元以下罚款，并记6分，同时可能并处吊销机动车驾驶证。
二、闯红灯的处罚
闯红灯同样是严重的交通违法行为，其处罚依据《道路交通安全法》及《机动车驾驶证申领和使用规定》：
- 驾驶机动车违反道路交通信号灯通行的，一般处二十元以上二百元以下罚款，并记6分。部分地区可能试行更严格的扣分标准，如扣9分，但具体以当地规定为准。
三、同时超速和闯红灯的处罚
当驾驶员同时存在超速和闯红灯两种违法行为时，会按照两种违法行为分别进行认定和处罚，处罚结果相互叠加：
- 罚款：例如，超速行为罚款200元，闯红灯行为也罚款200元，则最终可能会面临400元的总罚款。
- 扣分：超速和闯红灯分别记分，如均记6分，则总共需记12分。若在一个记分周期内累计记分达到12分，驾驶员可能需要参加交通安全法律法规学习并接受考试，考试合格后，记分予以清除，发还机动车驾驶证；考试不合格的，继续参加学习和考试。
四、其他可能的处罚
- 暂扣驾驶证：在某些严重超速或屡次违法的情况下，驾驶员还可能面临暂扣驾驶证的处罚。
- 民事赔偿责任：如果超速闯红灯行为导致了交通事故，驾驶员需承担相应的民事赔偿责任，包括赔偿对方车辆损失、人员伤亡等费用。
- 刑事责任：若事故造成严重后果，如人员重伤或死亡，构成交通肇事罪，驾驶员还可能面临刑事责任的追究，包括有期徒刑、拘役等刑罚。
五、特殊情况处理
如果驾驶员因特殊情况（如前车遮挡信号灯导致误闯红灯）而违法，可以通过行政复议、行政诉讼等合法渠道进行申诉，以争取减轻或免除处罚。但需注意，申诉需提供充分证据证明违法行为的非故意性。
总结：闯红灯和超速都是极其危险的驾驶行为，严重威胁道路交通安全。驾驶员应严格遵守交通规则，确保行车安全，避免不必要的法律风险和损失。如不慎违法，应及时了解相关法律规定，依法接受处罚，并通过合法途径维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。