若法人被强制执行，其向其他公司还款需遵循以下原则与步骤，核心在于确保还款行为合法有效且不损害执行债权人利益：

1. 核查执行裁定内容，明确限制范围
   首先需查阅法院作出的强制执行裁定书，确认其中是否对法人财产处置、资金往来等设定了限制性条款（如冻结账户、限制高消费、禁止特定交易等）。若裁定明确禁止法人向其他公司支付款项，则任何还款行为均可能构成规避执行，需立即停止并申请法院许可；若未明确禁止，则可依法操作。

2. 区分债务性质，优先履行执行债务
   根据《民事诉讼法》第243条，被执行人未按执行通知履行义务的，法院有权扣押、冻结、划拨其财产。若法人需向其他公司还款的债务属于经营性必要支出（如员工工资、税费、水电费等维持基本运营的费用），可向执行法院提交书面申请，附上合同、发票等证据，说明还款的必要性，申请从冻结财产中划拨相应款项。若债务属于非必要支出（如普通商业欠款），则需优先履行执行债务，待执行案件结案或与债权人达成和解后，方可处理其他债务。

3. 通过法院执行程序还款，避免直接支付
   若法人账户被冻结，直接向其他公司转账可能被法院认定为擅自处分财产，导致还款无效甚至被追究责任。正确做法是：

   • 申请法院协助执行：向执行法院提交《协助执行通知书》，申请法院将应还款项直接划拨至其他公司账户，或由法院监督法人将款项存入指定监管账户，再由法院转付；
     
   • 与执行债权人协商：若其他公司债务与执行案件无关，可尝试与执行债权人（即申请强制执行的公司或个人）达成书面协议，约定从执行款中预留部分资金用于偿还其他债务，需法院确认协议效力；
     
   • 提供担保或和解：若法人确需向其他公司还款且无法通过法院程序操作，可向执行法院提供等值财产担保（如房产、车辆等），申请解除对部分资金的冻结，或与执行债权人达成执行和解，分期履行执行债务，同时安排其他公司债务的偿还。

4. 保留完整证据，防范法律风险
   无论通过何种方式还款，均需保留合同、付款凭证、法院文书、沟通记录等全部证据，以证明还款行为合法、必要且未损害执行债权人利益。若因还款行为被执行法院追责，可凭证据主张免责或减轻责任。

风险提示：若法人擅自向其他公司还款导致执行债权人利益受损，法院可依据《民事诉讼法》第114条对法人或直接责任人处以罚款、拘留；构成拒不执行判决、裁定罪的，还可能被追究刑事责任。因此，任何还款操作前务必咨询执行法院意见，确保程序合法。

如有具体案件细节或执行文书内容需分析，可进一步提供信息，我将结合实际情况给出更精准的建议。