结论前置：法定休息日（通常指法定节假日）上班，用人单位一般不能用补休代替支付加班费，必须按照法律规定支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。不过，也存在一些特殊情况，下面我将从不同角度为你详细分析。

一般情况：法定节假日上班不能用补休代替加班费

根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，法定休假日安排劳动者工作的，用人单位应当支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这一规定是强制性的，旨在保障劳动者在法定节假日的休息权利，并通过高额的加班费来补偿他们因工作而失去的休假机会。

举例说明：假设你的日工资是200元，在国庆节这样的法定节假日被安排上班一天，那么用人单位应当支付你至少600元的加班费（200元×300%），而不能仅仅安排你之后补休一天来替代这笔加班费。

特殊情况：某些行业或岗位的特殊安排

尽管一般情况下法定节假日不得以补休代替加班工资，但在某些特殊行业或岗位上，由于工作性质的特殊性，可能需要安排劳动者在法定节假日工作。此时，如果用人单位与劳动者进行了充分协商，并在劳动合同中明确约定了其他形式的补偿方式，如调休、轮休等，那么这些补偿方式在符合相关法律法规规定的前提下，可能是被允许的。

举例说明：在医疗行业，医生、护士等岗位可能需要24小时值班，包括法定节假日。在这种情况下，医院可能会与医护人员协商，通过调休、轮休等方式来补偿他们在法定节假日的工作时间。但即便如此，这种补偿方式也需要在劳动合同中明确约定，并且确保医护人员的总工作时间和休息时间符合法律法规的规定。

劳动者权益保障与建议

1. 了解自己的权益：作为劳动者，你应当了解自己在法定节假日的休息权利和加班报酬权益。如果用人单位在法定节假日安排你工作，你有权要求用人单位支付相应的加班费。

2. 与用人单位协商：如果用人单位试图以补休等方式替代加班费，你可以与用人单位进行协商，明确表达自己的诉求和权益。在协商过程中，你可以引用《中华人民共和国劳动法》的相关规定来支持自己的观点。

3. 寻求法律援助：如果协商不成，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者通过劳动仲裁、诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。在这个过程中，你可以咨询我这样的专业律师，获取更具体的法律建议和帮助。

最后提醒：法定节假日是劳动者的休息时间，用人单位应尽可能避免安排劳动者在这些时间工作。如果确实需要安排工作，也应依法给予相应的加班工资或其他形式的补偿，并确保这些补偿方式符合法律法规的规定。如果你在遇到相关问题时需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问。