结论：针对您工伤去医院时自己与医生说了是家里摔跤，而医院不愿更改的情况，您可以通过与医院沟通、收集证据、向劳动保障部门申请工伤认定以及必要时寻求法律帮助等途径来维护自己的权益。

详细分析：

1. 与医院沟通：

   • 首先，您可以尝试与医院的相关部门（如医务科或病历管理部门）进行沟通，解释您当时的情况，并请求他们更正病历中的错误信息。在沟通时，保持冷静和理性，明确表达您的诉求和理由。

2. 收集证据：

   • 如果医院拒绝更正，您需要开始收集证据来证明您的工伤情况。这包括但不限于：工作现场的监控录像、同事的证言、工作记录、出勤记录等。这些证据将有助于证明您是在工作过程中受伤的，而非在家里摔跤。
   • 同时，您也可以考虑寻求专业医疗机构的帮助，进行工伤鉴定，以获取更权威的医疗证明。

3. 向劳动保障部门申请工伤认定：

   • 根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。您应尽快向当地的劳动保障部门（如社保局或劳动局）提交工伤认定申请，并附上相关证据材料。
   • 在申请过程中，如果劳动保障部门要求您提供医院病历作为证明，您可以向他们解释病历中的错误，并提供其他证据来支持您的工伤认定申请。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果医院坚持不更改病历，且劳动保障部门在工伤认定过程中遇到困难，您可以考虑寻求法律帮助。作为一名专业律师，我可以协助您与医院、劳动保障部门进行沟通，提供法律意见和证据支持，以维护您的合法权益。
   • 在法律程序中，我们将依据相关法律法规和证据材料，为您争取工伤认定的成功，并帮助您获得应有的工伤赔偿。

后续行动建议：

• 在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，避免与医院或相关部门发生不必要的冲突。
• 尽快收集并整理好相关证据材料，以便在申请工伤认定或法律程序中提供有力支持。
• 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，请随时向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助和指导。