结论：您因为纠纷争吵临时抢夺了对方手机并立马归还，未造成严重后果，这种情况下是否会被判刑不能一概而论，但一般来说，如果情节显著轻微且危害不大，可能不构成犯罪；若构成犯罪，也可能因情节轻微而获得从轻或减轻处罚。以下从不同角度为您详细分析：

一、是否构成犯罪的角度

1. 构成犯罪的可能性：

   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，抢夺罪是指以非法占有为目的，乘人不备，公开夺取数额较大的公私财物的行为。但在此案例中，您抢夺手机后立即归还，表明您并没有非法占有的目的，且未造成实际损失。
   • 然而，如果抢夺行为本身具有暴力性、威胁性，或者虽然抢夺后归还，但抢夺过程中造成了对方身体伤害等其他严重后果，那么可能构成其他犯罪，如寻衅滋事罪等。

2. 不构成犯罪的可能性：

   • 如果您的行为情节显著轻微，危害不大，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，可能不认为是犯罪，不会受到刑事处罚。
   • 特别是当抢夺行为是在争吵等情绪激动的情况下发生，且立即归还手机，未造成任何实际损失时，更有可能被认定为情节轻微。

二、量刑的角度（若构成犯罪）

1. 从轻或减轻处罚：

   • 即使您的行为构成犯罪，由于您立即归还了手机，未造成实际损失，且可能是在情绪激动的情况下一时冲动所为，这些情节都可能成为从轻或减轻处罚的依据。
   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于犯罪情节轻微不需要判处刑罚的，可以免予刑事处罚，或者根据案件的具体情况，予以训诫或者责令具结悔过、赔礼道歉、赔偿损失，或者由主管部门予以行政处罚或者行政处分。

2. 量刑的具体考量：

   • 量刑时会综合考虑犯罪的性质、情节、后果以及犯罪人的主观恶性、人身危险性等因素。
   • 在此案例中，您的行为虽然具有抢夺的性质，但立即归还且未造成后果，表明您的主观恶性较小，人身危险性也较低，因此量刑时可能会予以充分考虑。

三、法律建议

1. 积极配合调查：

   • 如果此事已经报警或进入司法程序，建议您积极配合相关部门的调查，如实陈述事实经过，以表明您的态度和诚意。

2. 寻求法律帮助：

   • 虽然您的行为可能情节轻微，但为了更好地维护自己的权益，您可以考虑咨询专业律师（即向我咨询），了解具体的法律程序和可能面临的法律后果。

3. 注意言行举止：

   • 在未来的生活中，无论遇到什么纠纷或矛盾，都应保持冷静和理性，避免采取过激行为，以免给自己和他人带来不必要的麻烦和损失。

最后，每个案件都有其独特性和复杂性，以上分析仅供参考。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。