结论：要告造谣的人，需满足一系列条件，这些条件主要围绕侵权行为的认定、证据的收集、法律程序的遵循等方面展开。以下是从民事和刑事两个角度，对告造谣的人所需满足条件的详细阐述。
一、民事侵权角度
存在侵权行为：
- 造谣者通过言语、文字、图像等方式捏造并散布了虚假事实，这些虚假事实对受害人的名誉、隐私等人格权造成了损害。例如，在社交媒体上发布关于某人的不实言论，导致其社会评价降低。
主观存在过错：
- 造谣者明知所散布的信息是虚假的，或者应当知道而因疏忽大意没有知道，仍故意或过失地进行了传播。这种过错是民事侵权责任成立的重要条件。
造成损害后果：
- 受害人的名誉、隐私等人格权因造谣行为受到了实际损害，如社会评价降低、精神痛苦等。这些损害后果需要是具体的、可衡量的，并且与造谣行为有直接的因果关系。
因果关系：
- 损害后果必须是由造谣行为直接引起的，即造谣行为与损害后果之间存在直接的因果关系。如果损害后果是由其他因素导致的，或者造谣行为只是损害后果的一个间接原因，那么可能难以认定造谣者的民事责任。
证据充分：
- 受害人在起诉前需要收集充分的证据来证明造谣行为的存在、造谣者的身份、损害后果以及因果关系等。这些证据可以包括微博截图、录屏、心理咨询记录、医院诊断证明等。同时，为了增强证据的效力，可以考虑对关键证据进行公证。
二、刑事犯罪角度（诽谤罪）
如果造谣行为情节严重，构成了诽谤罪，那么受害人还可以考虑提起刑事自诉。在此情况下，除了需要满足上述民事侵权的一些基本条件外，还需要满足以下特定条件：
主体条件：
- 造谣者必须达到刑事责任年龄，并具有刑事责任能力。这是构成任何犯罪的基本前提。
主观条件：
- 造谣者必须明知所散布的信息是虚假的，并且希望或放任这种虚假信息对受害人造成损害。这种故意是构成诽谤罪的重要主观要件。
客体条件：
- 造谣行为必须侵犯了特定人（包括自然人、法人或其他组织）的人格尊严、名誉权。这是诽谤罪所保护的法益。
客观条件：
- 造谣者必须捏造并散布了虚假事实，且这些虚假事实是针对特定人进行的。即使未指名道姓，但通过描述特征能够推断出具体对象的，也构成诽谤。
- 情节严重，如点击、浏览次数达到一定数量（如五千次以上），或造成被害人精神失常、自残、自杀等严重后果。这些情节是构成诽谤罪的重要客观要件。
三、法律建议
及时取证：
- 在发现造谣行为后，应尽快收集并固定相关证据，如截图、录屏、保存聊天记录等。这些证据在后续的法律程序中至关重要。
咨询律师：
- 在决定起诉前，建议咨询专业律师以获取更详细的法律建议和帮助。律师可以根据具体情况评估案件的胜诉可能性，并指导受害人如何收集证据、准备诉讼材料等。
选择合适的诉讼途径：
- 根据造谣行为的严重程度和受害人的需求，选择合适的诉讼途径。如果造谣行为情节较轻，可以考虑提起民事诉讼要求赔偿损失；如果情节严重构成犯罪，则可以考虑提起刑事自诉或要求公安机关立案侦查。
注意诉讼时效：
- 在提起诉讼时，需要注意诉讼时效的问题。一般民事侵权的诉讼时效为三年，自权利人知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。超过时效起诉的，虽然法院会受理，但被告可能以诉讼时效已过为由进行抗辩。
作为孙永旭律师，我擅长处理刑事辩护、建设工程、合同纠纷、婚姻家庭、侵权纠纷等领域的法律问题。如果您在告造谣的人方面遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。