若您因用自己的车练车被警察抓，首先需明确的是，这种行为可能涉及无证驾驶或未按规定学车等违法行为，具体处理方式需根据实际情况判断。以下分情况详细说明：

1. 若您未取得机动车驾驶证，用自己的车练车：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十九条的规定，未取得机动车驾驶证驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门处二百元以上二千元以下罚款，可以并处十五日以下拘留。
   • 建议：立即停止此类行为，尽快考取机动车驾驶证，合法上路。若已被处罚，应接受处罚并吸取教训，避免再次违法。

2. 若您已取得机动车驾驶证，但未在教练的随车指导下，用自己的车练车（如在非指定路段或未按规定进行）：

   • 这种行为可能违反了关于机动车驾驶培训的相关规定，虽然不一定直接构成无证驾驶，但可能面临警告、罚款等行政处罚，具体依据地方性法规或规章。
   • 建议：遵守驾驶培训的相关规定，如需练车，应在教练的随车指导下，在指定的路段和时间内进行。若已因此受到处罚，应了解处罚依据，如有异议可依法申请行政复议或提起行政诉讼。

3. 若您用自己的车练车时，车辆本身存在安全隐患或未按规定投保交强险等：

   • 除了可能因无证驾驶或未按规定学车受到处罚外，还可能因车辆安全隐患或未投保交强险等违法行为受到额外处罚。
   • 建议：在练车前确保车辆符合安全标准，并按规定投保交强险等必要保险。若车辆存在安全隐患，应及时维修或更换车辆，确保行车安全。

无论哪种情况，都建议您积极配合警察的执法工作，如实陈述事实，接受相应的处罚并改正错误。同时，您也有权了解处罚的依据和理由，如有异议可依法维护自己的合法权益。若您对此类法律问题有进一步疑问或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。