针对您提出的“地下车库蹭自己车怎么赔偿”的问题，这是一个涉及法律责任和保险理赔的复杂情况，但我会尽量为您梳理清晰的处理流程。
一、确定责任方
首先，您需要确定是谁造成了您车辆的损伤。这通常可以通过查看地下车库的监控视频来实现。监控视频可以揭示事故发生的全过程，帮助您识别出责任方，可能是其他车辆的车主、行人，或者是车库的设施（如消防管道、指示牌等）导致的。
如果是其他车辆造成的：
- 您需要记录下对方车辆的车牌号、车型等信息，并尝试联系车主。
- 如果无法直接联系到车主，可以向物业求助，他们可能能提供车主的联系方式或协助您处理。
如果是行人或车库设施造成的：
- 对于行人，您需要与其协商赔偿事宜。
- 对于车库设施，您需要检查与物业签订的服务合同，看物业是否对此类情况负有责任。
二、评估损失与协商赔偿
在确定了责任方后，下一步是评估您车辆的损失。这通常可以通过汽车维修店的预估维修费用来确定。
与责任方协商：
- 如果责任方是其他车辆的车主或行人，您可以与他们直接协商赔偿金额。
- 协商时，请保持冷静和理性，提供维修店的预估费用作为参考，并尝试达成一致意见。
与保险公司协商：
- 如果您购买了车损险，您也可以向保险公司报案，并提供详细的事故经过、车辆受损照片等资料。
- 保险公司会安排定损员对您的车辆进行定损，并根据保险合同条款进行理赔。
三、法律途径解决
如果与责任方或保险公司的协商没有达成一致意见，您可能需要考虑通过法律途径来维护自己的权益。
收集证据：
- 在整个处理过程中，请务必保留好所有相关凭证和记录，包括监控视频、事故现场照片、车辆维修发票、定损单、沟通记录等。
提起诉讼：
- 如果协商无果，您可以向人民法院提起诉讼，要求责任方进行赔偿。
- 在提起诉讼前，请准备起诉状，明确您的诉讼请求，并提交相关证据。
四、特殊情况处理
- 如果您的车辆在违停状态下被擦伤，违停行为可能会影响责任划分和赔偿比例。具体责任需根据交警出具的事故责任认定书来确定。
- 如果车库设施问题导致您的车辆擦伤，且物业未尽到管理责任或存在安全隐患，物业可能需要承担一定的赔偿责任。
总结与建议：
在处理地下车库蹭车赔偿问题时，请保持冷静和理性，首先确定责任方，然后评估损失并与责任方或保险公司协商赔偿。如果协商无果，请及时收集证据并通过法律途径维护自己的权益。在整个过程中，保留好相关证据是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助。