结论前置：在商品包装里发现头发，您确实有权要求赔偿。这主要涉及到消费者的权益保护以及食品安全法的相关规定。以下是从不同角度为您详细分析的赔偿问题：
一、消费者的基本权利
退换货权利：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，您在购买到不符合食品安全标准或存在质量瑕疵的商品时，有权要求商家为您办理退换货。因此，发现商品包装里有头发，您首先可以要求商家进行退换。
赔偿权利：
- 依据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，您因不符合食品安全标准的商品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。这包括您因购买该商品而遭受的直接经济损失，如医疗费用、误工费等（若因头发导致健康问题）。
二、赔偿的具体标准与方式
赔偿损失：
- 如前所述，您有权要求赔偿因购买不符合食品安全标准的商品而遭受的直接经济损失。
支付赔偿金：
- 除了赔偿损失外，您还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。若计算的赔偿金额不足一千元，则按一千元进行赔偿。这是法律对消费者权益的额外保护，旨在惩罚生产经营者的不当行为。
- 计算公式：
- 若选择价款十倍赔偿：赔偿金 = 商品价款 × 10
- 若选择损失三倍赔偿：赔偿金 = 实际损失 × 3（若实际损失的三倍不足一千元，则按一千元赔偿）
三、赔偿的步骤与建议
保留证据：
- 确保问题商品及其包装完好无损，并拍照或录像作为直接证据。
- 保留购物小票、发票等购买凭证，以证明购买关系。
与商家协商：
- 携带证据前往商家，礼貌说明情况并提出合理的赔偿要求。
- 协商过程中可录音记录，以备后续使用。
投诉举报：
- 若协商不成，可向当地市场监督管理部门（如拨打12315投诉热线）或工商局举报。
- 提供清晰的购买时间、地点、商品名称及问题情况等信息，并提交相关证据。
法律途径：
- 若上述途径均无法解决问题，可考虑向人民法院提起民事诉讼，要求商家或生产商进行赔偿。
四、特殊情况与注意事项
- 如果商品中的头发并未对您造成实际损害（如健康问题），您仍然有权要求退换货和支付赔偿金，但赔偿金额可能主要限于价款十倍或一千元（以较高者为准）。
- 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。通过合法途径维护自己的权益，避免采取过激行为。
总结与建议：发现商品包装里有头发时，您应首先保留好相关证据，然后与商家协商赔偿事宜。若协商无果，可及时向市场监管部门投诉或考虑法律途径。在整个过程中，确保自己的权益得到充分保护是关键。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。