上班期间中午吃饭休息摔倒了，一般情况下不算工伤，但在特定情形下可能被认定为工伤。以下是对此问题的详细分析：
一、一般情况分析
非工作时间：
- 中午吃饭休息时间通常被视为员工的个人休息时间，不属于严格意义上的工作时间。因此，如果在此期间摔倒受伤，一般不符合工伤认定的“工作时间”要素。
非工作场所：
- 吃饭场所（如公司食堂、外部餐厅等）一般不被视为特定的工作场所。除非该场所是公司为了工作需要而特别指定的，且员工在此就餐与工作有直接关联。
非工作原因：
- 摔倒受伤的原因若非因工作直接导致，如个人不慎滑倒、与他人碰撞等，则不符合工伤认定的“工作原因”要素。
二、特殊情况分析
尽管在一般情况下中午吃饭休息摔倒不算工伤，但在以下特殊情形下，有可能被认定为工伤：
工作时间内合理的就餐时间：
- 如果员工在工作时间内，因工作原因暂时中断工作进行就餐（如公司未提供食堂，员工需外出就餐），且在就餐过程中因地面湿滑、设施不安全等公司未能及时消除的安全隐患导致摔倒受伤，这种伤害发生在工作时间和工作场所内（或往返于工作场所与用餐地点的合理路线上），且与工作有直接的关联性，有可能被认定为工伤。
受用人单位安排外出就餐：
- 如果员工是受用人单位安排外出办理公务，并在此过程中就餐时摔倒受伤，这也可能被视为工伤。因为外出工作期间，员工的一切行为都是基于工作原因，因此受到的伤害通常符合工伤认定条件。
就餐是工作的必要延伸：
- 对于某些特殊行业（如消防员、医护人员等），就餐可能是为了保持工作的连续性和高效性，视为工作的必要组成部分。在这种情况下，如果员工在就餐过程中受伤，由于就餐与工作的紧密关联性，可能会被认定为工伤。
三、法律依据
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。同时，对于因工外出期间由于工作原因受到伤害的情况，也视同工伤处理。然而，对于非工作时间、非工作场所或非工作原因导致的伤害，则通常不被认定为工伤。
四、建议与行动
收集证据：
- 如果员工认为自己在中午吃饭休息期间摔倒受伤符合工伤认定条件，应尽快收集相关证据，如现场照片、视频录像、目击者证言、医疗记录等，以证明摔倒与工作的关联性。
提出申请：
- 由用人单位、工伤职工或者其近亲属在规定时间内向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。该部门将根据实际情况和相关证据进行审查，并作出是否认定为工伤的决定。
咨询专业意见：
- 在处理此类问题时，建议员工及时咨询专业律师或相关劳动保障部门，以获取准确解答和妥善处理。
综上所述，上班期间中午吃饭休息摔倒了是否算工伤，需要根据具体情况进行判断。如有疑问或争议，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议。