结论前置：别人建房下面不占上面占了自己的地，这种行为通常是违法的，具体违法性质及后果需根据实际情况判断。以下从不同角度进行分析：

1. 土地使用权角度：

   • 根据我国相关法律规定，土地使用权是受法律保护的。如果别人建房时，其房屋的上部结构（如屋檐、阳台等）延伸到了您的土地上，这实际上是对您土地使用权的侵犯。
   • 在这种情况下，您有权要求对方停止侵权行为，并恢复原状。如果对方拒绝，您可以通过法律途径维护自己的权益，比如向法院提起诉讼，要求对方赔偿损失或排除妨碍。

2. 相邻关系角度：

   • 相邻关系是指不动产的相邻各方在行使所有权或使用权时，因相互间依法应当给予方便或接受限制而发生的权利义务关系。
   • 如果别人建房时，其房屋的上部结构延伸到了您的土地上，且这种延伸对您的生活或土地使用造成了实际影响（如遮挡阳光、影响通风等），那么对方的行为可能违反了相邻关系的原则。
   • 在这种情况下，您可以根据相邻关系的法律规定，要求对方采取必要的措施，以消除对您的不利影响。如果对方拒绝，您同样可以通过法律途径解决。

3. 建筑规划与许可角度：

   • 建房需要符合当地的建筑规划和许可要求。如果别人建房时，其房屋的上部结构延伸到了您的土地上，且这种延伸未经相关部门批准或违反了建筑规划，那么对方的行为可能构成违法建设。
   • 在这种情况下，您可以向当地的规划部门或城管部门举报，要求相关部门对违法建设进行查处。如果相关部门认定对方的行为违法，并作出了相应的处理决定，您还可以根据处理决定进一步维护自己的权益。

法律建议：

• 在发现别人建房侵犯您的土地使用权时，首先应与对方进行沟通，尝试通过协商解决问题。
• 如果协商无果，您可以收集相关证据（如照片、视频、土地使用权证等），并向当地的法律援助机构或律师咨询，了解具体的法律途径和维权策略。
• 在维权过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或引发不必要的法律纠纷。

可能法律后果：

• 如果对方的行为被认定为违法，可能需要承担停止侵权、恢复原状、赔偿损失等民事责任。
• 如果对方的行为构成违法建设，还可能面临行政处罚，如罚款、拆除违法建筑等。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。