结论：第三方来要债是否犯法，需根据具体情况判断，主要看其行为是否侵犯了你的合法权益或违反了相关法律法规。以下从不同角度为你详细分析：

1. 不构成违法的情况

   • 正常协助索债：如果第三方是受债权人委托，以合法、合理的方式协助债权人与你沟通还款事宜，比如转达债权人的还款要求、协助安排还款计划等，且在整个过程中没有采取任何过激或非法手段，那么这种行为通常不构成违法。例如，第三方只是在你方便的时候，礼貌地提醒你还款，并询问你的还款计划，这是合法的协助行为。

2. 可能构成违法的情况

   • 侵犯人身自由：
     • 非法拘禁：若第三方以拘押、禁闭或其他强制方法，非法剥夺你的人身自由，比如将你关在某个地方，限制你离开，那么这种行为构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
   • 侵犯隐私权：
     • 过度跟踪滋扰：如果第三方长时间在你住所、工作场所附近盯梢，或者通过其他方式严重干扰你的正常生活，侵犯你的隐私权，比如不断打电话、发短信骚扰你，甚至到你家中或单位闹事，导致你精神痛苦和不安，这种行为构成对隐私权的侵犯。依据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
   • 实施软暴力：
     • 采用威胁手段：第三方在要债过程中，若通过言语威胁、散布谣言等方式对你施加心理压力，造成你恐惧、恐慌等不良影响，可能被认定为实施软暴力讨债的行为。根据相关法律及司法解释，此类行为同样属于违法行为，并会受到相应的法律制裁。
   • 其他违法行为：
     • 如果第三方在要债过程中采取了恐吓、侮辱或其他非法手段，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，面临行政处罚，比如罚款、拘留等。

3. 建议与指导

   • 保留证据：如果第三方在要债过程中采取了非法手段，你应尽可能保留相关证据，比如录音、录像、短信、聊天记录等，以便在需要时向公安机关报案或向法院起诉。
   • 及时沟通：你可以尝试与债权人或第三方进行沟通，说明你的还款意愿和计划，争取达成和解，避免矛盾升级。
   • 寻求法律帮助：如果第三方的行为已经严重侵犯了你的合法权益，你可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助，比如协助你向公安机关报案、向法院提起诉讼等。

总结：第三方来要债是否犯法，取决于其行为是否合法、合理。如果第三方的行为侵犯了你的合法权益或违反了相关法律法规，你有权采取相应的法律措施来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。