遗书是可以注明遗体捐赠的。以下从多个角度为你详细分析：
法律角度
遗嘱的效力范围：
- 遗嘱是遗嘱人生前在法律允许的范围内，按照法律规定的方式对其遗产或其他事务所作的个人处理，并于遗嘱人死亡时发生效力的法律行为。遗嘱的效力范围通常包括财产分配，但并不局限于财产。根据《民法典》的相关规定，遗嘱人可以处分自己的财产，同时，对于与个人身份、人格相关的权益，如遗体、器官的捐赠等，也可以在遗嘱中进行安排，只要这种安排不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗。
遗体捐赠的法律规定：
- 遗体捐赠是一种高尚的行为，体现了对医学事业和人类健康的贡献。虽然《民法典》没有直接规定遗嘱中可以包含遗体捐赠的内容，但也没有禁止。在实际操作中，遗体捐赠通常需要通过书面形式进行表达，并符合相关的程序要求。遗嘱作为一种书面形式，完全可以用来表达遗体捐赠的意愿。
实际操作角度
遗嘱的撰写：
- 在撰写遗嘱时，如果希望注明遗体捐赠，可以明确表达自己的意愿，例如：“我自愿在去世后将遗体捐赠给医学研究或教学使用，具体捐赠事宜按照相关法律法规和程序办理。”这样的表述既清晰又明确，有助于执行遗嘱时理解遗嘱人的真实意愿。
遗嘱的见证与公证：
- 为了确保遗嘱的合法性和有效性，建议遗嘱人在撰写遗嘱时邀请见证人进行见证，并考虑进行公证。见证人和公证机构可以确认遗嘱人的身份和意愿，以及遗嘱的撰写过程是否合法合规。这样，在遗嘱执行时，可以减少争议和纠纷。
与相关机构的沟通：
- 在遗嘱中注明遗体捐赠后，遗嘱人或其家属还应与相关的医学研究机构或教学机构进行沟通，了解捐赠的具体程序和要求。这样，在遗嘱执行时，可以更加顺利地完成遗体捐赠的事宜。
注意事项
尊重遗嘱人的意愿：
- 遗体捐赠是遗嘱人的个人意愿，应得到充分的尊重。在遗嘱执行过程中，应严格按照遗嘱人的意愿进行办理，不得擅自更改或违背。
遵守相关法律法规：
- 在进行遗体捐赠时，应遵守相关的法律法规和程序要求。例如，需要获得遗嘱人的书面同意、进行必要的医学检查等。同时，还应尊重捐赠者的隐私和尊严，保护其合法权益。
考虑家属的感受：
- 虽然遗体捐赠是遗嘱人的个人意愿，但家属的感受也应得到考虑。在遗嘱中注明遗体捐赠前，建议与家属进行充分的沟通和协商，以取得他们的理解和支持。这样，在遗嘱执行时，可以减少家庭内部的矛盾和纠纷。
如果你在撰写遗嘱或处理遗体捐赠事宜时遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。