工伤赔偿和交通事故赔偿在符合一定条件下可以同时主张，但一般不能通过同一诉讼程序“一块起诉”。以下从不同角度进行分析：
一、法律性质与赔偿主体不同，决定了不能简单合并起诉
工伤赔偿：是基于劳动者与用人单位之间的劳动关系，因工作原因受到事故伤害或患职业病而产生的赔偿。赔偿主体是工伤保险基金和用人单位（未参保时由用人单位全额承担）。其法律依据主要是《工伤保险条例》及相关劳动法律法规。
交通事故赔偿：是基于侵权行为（如交通事故中的过错行为）而产生的赔偿。赔偿主体是侵权人（如交通事故中的肇事方）及其保险公司。其法律依据主要是《民法典》侵权责任编及相关道路交通安全法律法规。
由于两者法律性质不同，赔偿主体不同，且分别受不同的法律法规调整，因此一般不能通过同一诉讼程序合并起诉。
二、符合条件时，可以同时主张工伤赔偿和交通事故赔偿
上下班途中发生非本人主要责任的交通事故：根据《工伤保险条例》第十四条第六项，职工在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当认定为工伤。在这种情况下，劳动者既可以享受工伤保险待遇，又可以向侵权人主张交通事故赔偿。
赔偿项目不重复：虽然工伤赔偿和交通事故赔偿可能涉及一些相似的赔偿项目（如医疗费、误工费等），但两者在赔偿标准、计算方式等方面存在差异。且根据相关法律规定和司法实践，对于重复的赔偿项目（如医疗费），劳动者一般只能获得一次赔偿，不能重复主张。但对于不重复的赔偿项目（如工伤赔偿中的一次性伤残补助金、交通事故赔偿中的精神损害抚慰金等），劳动者可以同时主张。
三、实际操作中的建议
及时申请工伤认定：在发生上下班途中的交通事故后，劳动者应及时向用人单位报告，并由用人单位在规定时间内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按时提出申请，劳动者或其近亲属、工会组织也可以在规定时间内直接提出申请。
分别主张权利：在获得工伤认定后，劳动者可以按照工伤保险待遇的相关规定向工伤保险基金和用人单位主张赔偿。同时，劳动者也可以根据交通事故的责任认定和赔偿标准，向侵权人及其保险公司主张交通事故赔偿。
注意赔偿顺序和协调：在实际操作中，劳动者可能会面临工伤赔偿和交通事故赔偿的协调问题。例如，在医疗费等重复赔偿项目上，劳动者应与各方协商确定赔偿顺序和金额，避免重复获得赔偿。如果协商不成，可以通过法律途径解决争议。
总结来说，工伤赔偿和交通事故赔偿在符合一定条件下可以同时主张，但由于两者法律性质、赔偿主体和法律依据的不同，一般不能通过同一诉讼程序合并起诉。劳动者在遇到此类情况时，应及时申请工伤认定，并分别向工伤保险基金、用人单位和侵权人主张权利。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。