针对您“工程款要不到且请不起律师”的情况，我理解您的难处，以下是一些切实可行的建议，希望能帮到您：

1. 尝试自行协商解决

   • 收集证据：首先，您需要收集所有与工程款相关的证据，包括但不限于合同、工程进度报告、验收单、付款记录、沟通记录（如邮件、短信、微信聊天记录）等。这些证据将有助于您在协商或后续法律程序中证明自己的权益。
   • 明确诉求：在协商前，明确您的诉求，包括要求支付的工程款金额、支付期限以及可能的违约责任等。
   • 主动沟通：与对方（通常是发包方或业主）进行主动沟通，表达您的诉求和理由，尝试通过友好协商达成一致。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化表达。

2. 寻求法律援助

   • 法律援助机构：如果您符合法律援助的条件（如经济困难等），可以向当地的法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会指派律师为您提供免费的法律服务。
   • 公益法律服务：一些律师事务所或律师会提供公益法律服务，为经济困难的人群提供法律帮助。您可以尝试联系这些机构或律师，看是否能获得帮助。

3. 利用行政或调解途径

   • 向相关部门投诉：如果对方存在违法行为或违反合同约定，您可以向相关的行政主管部门（如建设局、工商局等）进行投诉，请求他们介入调解或处理。
   • 申请调解：您还可以向当地的调解委员会申请调解，调解委员会会组织双方进行调解，尝试达成和解协议。调解具有灵活性和高效性，且成本较低。

4. 自行起诉（如具备一定法律知识）

   • 准备起诉材料：如果您具备一定的法律知识，可以尝试自行准备起诉材料，包括起诉状、证据清单等。在准备过程中，务必确保材料的真实性和完整性。
   • 了解诉讼流程：在起诉前，了解诉讼的基本流程和规则，包括立案、开庭、判决等。这有助于您更好地应对诉讼过程中的各种情况。
   • 注意诉讼风险：自行起诉存在一定的风险，如证据不足、法律适用错误等。因此，在决定自行起诉前，请务必谨慎评估自己的法律能力和风险承受能力。

额外建议：

• 保持沟通记录：在整个过程中，务必保持与对方的沟通记录，这些记录可能成为后续法律程序中的重要证据。
• 关注时效问题：注意诉讼时效问题，避免因超过时效而丧失胜诉权。
• 寻求专业建议：虽然您可能请不起律师，但不妨在关键节点（如起诉前、调解前）向我咨询，我会根据您的情况提供一些专业的建议。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，欢迎随时向我咨询。