您好，非常理解您作为网贷紧急联系人被频繁联系所感受到的困扰。针对这种情况，我会从法律、实际操作以及建议三个层面为您详细解答。
一、法律层面
隐私权保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，其个人信息受法律保护。网贷平台或催收公司未经您同意，擅自向您发送催收信息，特别是包含借款人逾期、欠款等敏感信息的，已构成对您隐私权的侵犯。
违规催收行为的法律后果：根据《治安管理处罚法》第四十二条，多次发送恐吓、侮辱、淫秽或其他信息，干扰他人正常生活的，属于违法行为。如果催收短信或电话中包含此类内容，您有权向当地公安机关报案，要求依法处理。
案例参考：如您所了解的案例中，法院明确认定了未经授权向紧急联系人发送催收短信构成侵权，并判决停止侵害、赔礼道歉及赔偿损失。这为您提供了有力的法律支撑。
二、实际操作层面
保留证据：首先，请务必保留所有催收短信、电话录音等证据。这些将是您后续投诉、维权的关键。
联系网贷平台客服：明确告知客服您作为紧急联系人的身份，以及催收人员的不当行为。要求平台立即停止对您进行骚扰，并解决问题。如果平台之前有过承诺但未履行，也请一并指出，要求合理说明和道歉。
屏蔽号码与举报：您可以将催收电话号码拉入手机黑名单，对于短信，除了拉黑发送号码外，还可以向手机运营商举报垃圾/骚扰短信。
向相关部门投诉：如果平台未能有效解决问题，您可以向网贷平台所属公司所在地的金融监管机构（如银保监会或地方金融办）投诉，说明详细情况并提交保留的证据。同时，也可以向互联网金融协会投诉，协会会对网贷平台的违规行为进行监督和管理。
三、建议层面
与借款人沟通：如果可能的话，尝试与借款人取得联系，了解其还款情况，并建议其尽快与网贷平台协商解决还款问题。这有助于从根本上减少对您作为紧急联系人的骚扰。
提高警惕，防范诈骗：在处理此类问题时，请务必保持警惕，不要轻信陌生人的话语，特别是不要泄露个人信息或进行任何形式的转账操作。
寻求法律援助：如果情况严重，且您感到自身权益受到严重侵害，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以更好地维护自己的合法权益。
综上所述，作为网贷紧急联系人被频繁联系确实是一个棘手的问题，但您并非无计可施。通过保留证据、联系客服、投诉举报以及寻求法律援助等措施，您可以有效地维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。