核心结论：若催收方未通知本人而直接打电话给家里催收，这种行为可能存在违规之处，您有权采取相应措施维护自身权益。以下从不同角度为您详细分析：
- 从催收行为规范角度
- 根据相关法律法规及行业规范，催收机构在进行债务催收时，应当遵循合法、合规、文明的原则，不得采取骚扰、恐吓、威胁等不当手段。未经债务人本人同意，直接联系其家人进行催收，尤其是频繁联系或者以不当方式联系，可能构成对债务人及其家人正常生活的干扰，属于违规行为。
- 例如，某些地方性法规明确规定，催收机构不得向与债务无关的第三人透露债务人的债务信息，不得对第三人进行催收。所以，如果催收方只是简单告知您家里人您有债务未还，没有过度骚扰或者泄露更多隐私信息，虽然可能让您感到不适，但不一定构成严重违规；但如果频繁打电话、言语威胁或者泄露大量您的隐私信息，那就明显违规了。
- 从您可采取的应对措施角度
- 与催收方沟通：您可以主动联系催收方，明确告知他们您的联系方式，要求他们停止联系您的家人，并通过合法合规的方式与您本人沟通债务问题。在沟通时，注意保留好相关的沟通记录，如通话录音、短信截图等，以备后续需要。
- 向监管部门投诉：如果催收方拒绝停止不当催收行为，您可以向相关的监管部门进行投诉。例如，如果是银行委托的催收机构，您可以向银行进行投诉，也可以向当地的银保监会等金融监管部门反映情况；如果是网贷平台委托的催收机构，您可以向当地的金融监管局或者互联网金融协会等机构投诉。在投诉时，要详细说明催收方的违规行为，并提供相关的证据材料。
- 寻求法律帮助：如果催收方的行为已经严重影响到您的正常生活，给您造成了精神损害或者其他损失，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求催收方停止侵权行为，并赔偿您的损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明催收方的违规行为以及您所遭受的损失。
如果您在处理这类问题时遇到任何疑问或者需要进一步的帮助，可以直接向我咨询，我会为您提供详细、专业的解答。