租房签了合同但没住，是否能退租并退款，需根据具体情况来判断。以下是从不同角度为你详细分析的情况：
合同条款的约定
- 明确约定可退租：如果租赁合同中明确规定了因未入住可退还部分或全部租金的条款，或者规定了租客在特定时间前可无条件退房退款，那么你有权按照约定要求退房退款。例如，合同中可能写明“若租客在入住前XX日内提出退房，房东应退还全部租金及押金”。
- 未明确约定或禁止退租：若合同中没有相关规定，或者明确禁止提前退租，那么你因自身原因不想入住，可能构成违约。此时，房东有权拒绝退款，并可能要求你继续履行合同或承担违约责任，如支付违约金或赔偿房东因此遭受的损失（如房屋闲置期间的租金损失）。
未能入住的原因
- 房东原因：如果房屋不具备基本居住条件（如严重漏水、没有水电供应等），或者房屋被查封无法交付使用，导致你无法入住，那么你有权解除合同并要求退款。同时，你还可以要求房东承担违约责任，如赔偿你因此遭受的损失。
- 租客原因：如果你仅因个人主观原因（如改变主意、觉得租金贵等）而无正当理由要求退租，且合同中没有相关条款支持，那么你将承担违约责任。房东有权按合同规定处理，通常不退还已付租金或要求支付违约金。
- 不可抗力因素：如自然灾害（地震、洪水等）、政府征收拆迁等不可抗力导致房屋无法正常使用，双方均无过错。在这种情况下，你可以要求解除合同并退款，双方互不承担违约责任。
双方协商与法定解除权
- 协商解决：在合同未明确规定或存在争议的情况下，建议你首先与房东进行友好协商，尝试达成退款协议。你可以诚恳地说明自己的实际情况和退房原因，争取房东的理解和支持。
- 法定解除：如果存在法定解除事由，如房屋存在严重安全隐患且房东拒不整改，你可以依法解除合同并要求退还剩余租金。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因不可抗力致使不能实现合同目的，或者当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的等情形下，当事人可以解除合同。
建议与注意事项：
- 在签订租房合同前，务必仔细审查合同条款，特别是关于租赁期限、退租条件及违约责任的部分。确保自己了解并同意合同中的各项规定。
- 如果需要解除合同，应首先尝试与房东协商解决，并确保操作合法合规。在协商过程中，保留好相关证据（如支付凭证、通讯记录等），以便证明自己的主张。
- 若遇到纠纷且无法协商一致，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
综上所述，租房签了合同但没住是否能退租并退款，需根据合同条款、未能入住的原因以及双方协商或法定解除的可能性来判断。在处理此类问题时，请务必谨慎行事，并考虑寻求专业法律帮助以维护自己的合法权益。