关于您提出的“怎样才能证明四年前跟男人发生过关系”的问题，这实际上涉及到一个非常私密且敏感的话题，同时，从法律和实际操作的角度来看，要直接证明四年前与特定个体发生过性关系是非常困难的，且往往不是法律程序或日常交流中需要或能够直接证明的内容。不过，我可以从几个相关角度为您提供一些分析和建议：
一、法律视角
在法律上，性关系的存在本身通常不是需要直接证明的事实，除非是在涉及性犯罪、婚姻纠纷（如离婚时的过错认定）等特定法律情境中。即便在这些情况下，法律也通常不要求直接证明性关系的发生，而是通过其他间接证据来推断或认定相关事实。例如，在离婚案件中，法院可能会考虑双方的行为、通信记录、证人证言等来综合判断是否存在过错行为。
二、实际操作与证据收集
如果您确实需要在某种情境下（如法律诉讼、个人纠纷等）提供与某人性关系的间接证据，以下是一些可能的途径，但请注意，这些途径并不保证能够直接证明性关系，且可能涉及隐私和法律问题：
通信记录：如果您与对方有过关于性关系的讨论或暗示，且这些讨论发生在可追溯的通信工具上（如短信、社交媒体消息等），这些记录可能作为间接证据。但请注意，收集和使用这些证据可能涉及隐私侵犯问题，需谨慎处理。
证人证言：如果有第三方目击者或知情者愿意出庭作证，他们的证言可能作为间接证据。然而，证人证言的可靠性和可信度往往受到多种因素的影响。
医疗记录：如果您在性关系后因健康原因就医，且医疗记录中明确提到了与性关系相关的信息（如性传播疾病的诊断等），这些记录可能作为间接证据。但这种情况非常特殊，且同样涉及隐私和法律问题。
三、重要提醒
尊重隐私：在尝试收集任何证据时，请务必尊重他人的隐私权。未经允许获取或使用他人的私人信息可能构成违法行为。
法律咨询：如果您确实需要在法律程序中提供证据，建议咨询专业律师。律师可以根据您的具体情况提供法律建议，并指导您如何合法、有效地收集和使用证据。
理性对待：请理性看待性关系这一私密话题。在大多数情况下，直接证明性关系的发生并不是必要的，也不应该成为您关注或追求的重点。
总之，要直接证明四年前与特定个体发生过性关系是非常困难的，且往往不是法律程序或日常交流中需要或能够直接证明的内容。如果您确实需要在某种情境下提供相关证据，建议咨询专业律师并谨慎处理。