要判断自己的债务是否被外包，可以从以下几个方面入手：

1. 观察催收行为的变化：

   • 催收主体变更：如果你原本直接与债权人（如银行、贷款公司）沟通还款事宜，但突然接到来自不同公司或个人的催收电话、短信，且这些催收者声称代表原债权人进行催收，这可能是债务被外包的迹象。
   • 催收方式变化：外包催收公司可能采用与原债权人不同的催收方式，如更频繁的电话骚扰、发送威胁性或误导性信息等。如果你发现催收行为变得更为激烈或异常，应警惕债务可能已被外包。

2. 核实催收者的身份和授权：

   • 要求提供证明：当接到催收电话或收到催收信息时，你可以要求催收者提供其身份证明和代表原债权人进行催收的授权文件。如果催收者无法提供这些文件，或者提供的文件存在疑点，那么债务很可能已被外包给无合法授权的第三方。
   • 直接联系原债权人：为了确认债务是否被外包，你可以直接联系原债权人（如银行、贷款公司）的客服部门，询问他们是否将你的债务外包给了其他公司进行催收。

3. 检查合同和协议：

   • 审查贷款合同：回顾你与原债权人签订的贷款合同或相关协议，查看其中是否有关于债务外包的条款。如果合同中明确规定了债权人可以将债务外包给第三方进行催收，那么你的债务可能已被外包。
   • 注意合同变更：如果原债权人在合同有效期内未经你同意将债务外包给其他公司，这可能构成违约行为。你可以根据合同条款和法律规定来维护自己的权益。

4. 了解债务外包的常见情况：

   • 逾期未还：如果你长时间逾期未还债务，原债权人可能会为了降低催收成本和提高催收效率而将债务外包给专业的催收公司。
   • 债务规模较大：对于债务规模较大的情况，原债权人可能会选择将债务外包给有经验的催收公司来处理，以便更好地回收资金。

如果确认债务已被外包，你需要注意以下几点：

• 保护个人信息：在与外包催收公司沟通时，注意保护自己的个人信息和隐私，避免泄露给无关第三方。
• 核实债务信息：要求催收公司提供详细的债务信息，包括债务金额、逾期时间、利息和费用等，以确保信息的准确性。
• 合法维权：如果催收公司的行为违反了法律法规或侵犯了你的合法权益，你可以向相关部门投诉或寻求法律援助来维护自己的权益。

最后，如果你对债务是否被外包存在疑问或担忧，建议直接向我咨询。作为专业律师，我可以根据你的具体情况提供更详细和准确的法律建议。