结论前置：在不知情的情况下被别的公司挂靠了自己的保险，您可以通过以下步骤来解除这种不当挂靠关系，并维护自己的合法权益。

1. 收集证据：

   • 首先，您需要收集所有能证明您不知情且保险被不当挂靠的证据。这可能包括保险单、缴费记录、与保险公司的沟通记录、以及任何能显示您并未主动参与或同意该挂靠行为的相关文件或信息。

2. 联系保险公司：

   • 携带您收集到的证据，直接联系保险公司，向他们说明情况，并要求他们调查并纠正这一不当挂靠行为。保险公司有责任确保保险合同的合法性和真实性，他们应该会对此进行调查，并根据调查结果采取相应的措施。

3. 向相关部门投诉：

   • 如果保险公司未能及时或有效地处理您的问题，您可以向当地的保险监管部门或相关行业协会进行投诉。这些机构通常负责监督保险市场的合规性，并有权对违规行为进行调查和处罚。

4. 考虑法律途径：

   • 如果上述步骤均未能解决问题，或者您认为自己的权益受到了严重侵害，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这可能包括向法院提起诉讼，要求确认保险合同无效或撤销，并要求赔偿因此造成的损失。

5. 加强个人信息保护：

   • 在处理完此次事件后，建议您加强个人信息的保护，避免类似事件再次发生。例如，定期查看自己的保险记录、银行账户等，确保没有未经授权的交易或挂靠行为。

额外建议：

• 在整个过程中，保持与保险公司、监管部门或法律机构的沟通，并保留好所有沟通记录，以备不时之需。
• 如果您对法律程序不熟悉，可以考虑寻求专业法律人士的帮助，以确保您的权益得到充分保护。

作为拥有多领域法律实务经验的律师，我能够为您提供清晰、详细、有深度的解答。如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，请随时向我咨询。