针对您提出的“租房合同说损坏自己灯坏了怎么赔偿”的问题，这主要涉及到租赁合同中关于维修责任的约定以及灯具损坏的具体原因。以下是我为您提供的详细解答：
一、合同有明确约定的情况
首先，您需要仔细查看租赁合同中是否有关于灯具损坏后维修或赔偿责任的明确条款。如果合同中明确规定了灯具损坏后的责任归属，比如由承租人（即您）负责维修或赔偿，那么您就需要按照合同约定来执行。这种情况下，赔偿的方式和金额通常会根据合同的具体条款来确定。
二、合同无明确约定的情况
如果租赁合同中没有明确约定灯具损坏后的维修或赔偿责任，那么我们就需要根据灯具损坏的具体原因来判断责任归属：
自然损耗或正常使用导致损坏：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，出租人应保证租赁房屋及其附属设施处于适租状态，并履行维修义务。
- 如果灯具是因为使用年限较长、自然老化等自然损耗，或者您按照正常方式使用而出现损坏，那么维修责任通常应由出租人承担。
- 在这种情况下，您可以及时通知出租人进行维修。如果出租人未在合理期限内进行维修，您可以自行维修，并要求出租人承担维修费用。同时，因维修影响您使用的，您还可以要求相应减少租金或延长租期。
承租人过错导致损坏：
- 如果灯具损坏是由于您的故意破坏、使用不当（如超过灯具功率负荷使用、违规操作等）造成的，那么您需要承担维修或赔偿责任。
- 在这种情况下，您应及时通知出租人，并协商维修或赔偿事宜。如果双方无法达成一致，出租人可能会要求您按照市场价格进行赔偿，或者通过法律途径解决纠纷。
三、处理建议
- 查看租赁合同：首先，您需要仔细查看租赁合同中的相关条款，以确定是否有关于灯具损坏后维修或赔偿责任的明确约定。
- 友好协商：如果合同中没有明确约定，或者您对合同条款有疑问，建议您与出租人进行友好协商，共同确定维修或赔偿责任归属。
- 保留证据：在处理灯具损坏问题时，建议您保留好相关证据，如照片、视频、维修记录等，以便在需要时证明自己的权益。
- 法律途径：如果双方无法达成一致，或者出租人拒绝承担维修或赔偿责任，您可以考虑通过调解、向相关部门投诉或提起民事诉讼等方式来维护自己的合法权益。
综上所述，租房时灯坏了怎么赔偿主要取决于租赁合同的约定以及灯具损坏的具体原因。在处理此类问题时，建议您先查看合同条款，然后与出租人进行友好协商，并保留好相关证据。如果无法达成一致，可以考虑通过法律途径来解决问题。