关于被人打了一拳索要精神赔偿的问题，首先需要明确的是，精神赔偿的数额并非固定不变，而是需要根据具体情况进行综合评估后确定。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

一、精神赔偿的法律依据

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这里的“严重精神损害”是请求精神赔偿的前提条件，而“一拳”是否构成严重精神损害，需要结合具体情况来判断，如打人的力度、造成的后果、对受害者心理的影响等。

二、影响精神赔偿数额的因素

1. 侵权行为的性质和程度：打人的行为性质恶劣、程度严重，如使用凶器、在公共场合实施等，可能会增加精神赔偿的数额。
2. 受害者的精神损害程度：受害者因被打而产生的恐惧、焦虑、抑郁等精神损害程度，是确定赔偿数额的重要依据。这通常需要通过专业的心理评估来确定。
3. 侵权人的过错程度：侵权人是否故意、是否预见到可能造成的后果等，也会影响赔偿数额的确定。
4. 当地的经济水平和生活标准：不同地区的经济水平和生活标准不同，这也会对精神赔偿的数额产生影响。一般来说，经济发达地区的赔偿数额可能会相对较高。

三、精神赔偿数额的确定方式

由于精神赔偿的数额没有固定的标准，因此通常需要通过协商、调解或诉讼等方式来确定。在协商或调解过程中，双方可以就赔偿数额进行充分沟通，寻求一个双方都能接受的解决方案。如果协商或调解不成，受害者可以向法院提起诉讼，由法院根据具体情况判决赔偿数额。

四、具体案例参考

在实际案例中，精神赔偿的数额差异较大。有的案例中，由于侵权行为性质恶劣、受害者精神损害严重，法院判决的赔偿数额可能较高；而有的案例中，由于侵权行为性质较轻、受害者精神损害相对较小，法院判决的赔偿数额可能较低。因此，无法直接给出一个具体的赔偿数额。

五、建议

1. 及时报警并保留证据：如果被人打了一拳，首先应及时报警并保留好相关证据，如现场照片、视频、证人证言等。这些证据将有助于后续维权。
2. 寻求专业评估：如果认为自己的精神受到了严重损害，可以寻求专业的心理评估机构进行评估，以确定自己的精神损害程度。
3. 咨询专业律师：在维权过程中，可以咨询专业律师的意见，了解自己的权益和维权途径。律师可以根据具体情况为你提供更具体的法律建议。

总结来说，被人打了一拳索要精神赔偿的数额并非固定不变，而是需要根据具体情况进行综合评估后确定。如果你遇到了类似的情况，建议及时报警、保留证据，并寻求专业律师的帮助来维护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。