在交警认定同责且您作为非机动车一方受伤的情况下，与车主协商时，您可以按照以下步骤和要点进行：

1. 明确责任划分与赔偿原则：

   • 根据交警的认定，双方承担同等责任。这意味着在赔偿上，您和车主将按照一定比例分担损失。对于您的医疗费、误工费等合理损失，车主应承担一部分赔偿责任。
   • 赔偿原则通常遵循“过错相抵”原则，即根据双方的过错程度来分担损失。在同责的情况下，一般可以理解为双方各承担50%的损失，但具体比例也可能根据实际情况和当地司法实践有所调整。

2. 收集并整理相关证据：

   • 在与车主协商前，确保您已收集并整理好所有与事故相关的证据，包括但不限于：交警的事故认定书、您的医疗记录、医疗费发票、误工证明、交通费票据等。
   • 这些证据将有助于您证明自己的损失和车主的赔偿责任，从而在协商中占据有利地位。

3. 与车主进行初步沟通：

   • 在沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的表达。向车主说明您的受伤情况和因此产生的损失，以及交警的认定结果。
   • 提出您的赔偿要求，并说明这些要求是基于您的实际损失和法律规定提出的。同时，也听取车主的意见和看法，尝试寻找双方都能接受的解决方案。

4. 协商赔偿方案：

   • 在协商过程中，您可以根据车主的态度和赔偿能力，灵活调整您的赔偿要求。例如，如果车主表示愿意承担一部分责任，但希望降低赔偿比例，您可以考虑在合理范围内接受这一提议。
   • 双方可以就赔偿项目、赔偿比例、赔偿方式等具体细节进行协商，并尝试达成一致意见。如果协商成功，建议签订书面协议以明确双方的权利和义务。

5. 考虑法律途径：

   • 如果协商无果或车主拒绝承担赔偿责任，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼或申请调解等。
   • 在提起诉讼前，建议您咨询专业律师（比如我）的意见，以了解诉讼流程和可能的风险。同时，准备好相关证据和材料，以便在诉讼中充分证明自己的主张。

额外建议：

• 在协商过程中，保持耐心和诚意，尝试从对方的角度理解问题，以寻求双方都能接受的解决方案。
• 如果车主提出不合理的赔偿要求或拒绝承担责任，不要轻易放弃自己的权益。您可以寻求法律援助或咨询专业律师（郭成律师，专注于合同纠纷、交通事故领域）的意见，以了解自己的法律选项和可能的赔偿金额。

示例计算（假设您的总损失为10万元，双方同责）：

• 如果按照50%的比例分担损失，车主应承担的赔偿金额为：10万元 * 50% = 5万元。
• 当然，实际赔偿金额可能因具体情况和当地司法实践而有所不同，因此上述计算仅供参考。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。