邻居要求白天不让在家里发出声音，这一要求本身并不直接构成违法，但具体是否违法需视情况而定，主要看是否超出了合理限度并侵犯了他人的合法权益。以下从不同角度进行分析：
合理限度内的生活噪音：
- 在日常生活中，每个家庭都会产生一定的生活噪音，如走路、说话、做饭等。这些噪音如果控制在合理限度内，通常被认为是正常的居住活动，不构成违法。
- 邻居之间应当相互理解和包容，对于合理限度内的生活噪音，一般应通过友好协商的方式解决，而不是直接要求对方完全禁止发出声音。
超出合理限度的噪音：
- 如果邻居发出的声音超出了正常生活噪音的合理限度，如长时间高分贝的音响播放、频繁的敲打或重物落地等，且这种噪音对其他邻居的正常生活造成了干扰或损害，那么这种行为就可能构成违法。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果一方违反这一原则，给相邻方造成妨碍或者损失的，应当承担停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等民事责任。
- 在极端情况下，如果噪音严重到影响他人正常生活且拒不改正，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，面临行政处罚。
应对建议：
- 如果邻居的要求合理且你确实存在发出超出合理限度噪音的情况，建议你尽量调整自己的行为，减少噪音的产生，以维护良好的邻里关系。
- 如果邻居的要求不合理或你无法调整自己的行为，你可以尝试与邻居进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 如果协商无果且邻居的行为确实对你造成了困扰或损害，你可以考虑向物业、社区或相关部门投诉，或者寻求法律途径解决纠纷。
总结来说，邻居要求白天不让在家里发出声音并不直接违法，但具体是否违法需看是否超出了合理限度并侵犯了他人的合法权益。在处理此类问题时，建议保持冷静和理性，通过友好协商或法律途径寻求解决方案。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。