劳动者解除劳动关系是一个涉及法律程序和权益保护的重要问题。根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关劳动法规，劳动者可以通过协商解除、预告解除或即时解除（在用人单位存在过错的情况下）这三种主要方式来解除与用人单位的劳动关系。以下是对这三种方式的详细阐述：
一、协商解除
定义与特点：
协商解除是劳动者与用人单位在完全自愿的基础上，通过互相协商达成一致意见，提前终止劳动合同的效力。这种方式强调双方的自愿性和公平性，需要就解除劳动合同的相关事宜，如经济补偿、工作交接等，达成共识。
操作要点：
- 劳动者或用人单位均可主动提出协商解除的意愿。
- 双方应就解除条件、经济补偿等事宜进行充分沟通，并签订书面解除协议，以明确双方的权利和义务，避免后续纠纷。
二、预告解除
定义与特点：
预告解除是劳动者基于自身意愿，按照法定程序提前通知用人单位解除劳动合同的方式。这种方式要求劳动者提前一定期限（正式用工期间为三十日，试用期内为三日）以书面形式通知用人单位。
操作要点：
- 正式用工期间：劳动者需提前三十日以书面形式通知用人单位，书面通知应包含明确的解除劳动合同的意思表示、离职日期等关键信息。建议通过挂号信、快递等可留痕方式送达，并保留寄送凭证。
- 试用期内：劳动者可以提前三日通知用人单位，通知形式可以是书面或口头，但为保留证据，建议采用书面形式。
- 若提前期不足，用人单位可以不予办理解除劳动合同手续。
三、即时解除（用人单位存在过错）
定义与特点：
即时解除是用人单位存在特定违法情形时，劳动者可立即解除劳动合同且无需事先告知的方式。这种方式下，劳动者有权随时通知用人单位解除劳动合同，并要求经济补偿。
具体情形：
- 未提供劳动保护或劳动条件：如用人单位未为劳动者提供必要的安全生产设备、防护用品。
- 未及时足额支付劳动报酬：如用人单位无故拖欠或克扣工资。
- 未依法缴纳社会保险费：用人单位没有按照法律规定为劳动者缴纳社会保险。
- 规章制度违法损害劳动者权益：如规章制度规定超时工作无加班补偿或限制休息休假权利。
- 劳动合同无效：因用人单位欺诈、胁迫或乘人之危导致劳动合同无效，或者劳动合同违反法律、行政法规强制性规定。
- 严重威胁劳动者人身安全：如用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全。
操作要点：
- 在即时解除情形下，劳动者应确保自己掌握充分证据，以证明用人单位的违法行为。
- 解除劳动合同后，劳动者应妥善保管相关证据材料，如工资条、工作证、考勤记录等，以备后续可能出现的劳动纠纷之需。
- 劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位，并应立即向劳动部门报告或寻求法律援助。
法律后果：
- 用人单位需支付经济补偿金，具体金额根据劳动者在用人单位的工作年限和工资水平确定。
综上所述，劳动者在解除劳动关系时，应根据自身情况和用人单位的行为选择合适的解除方式，并确保遵守相关法律法规，以保护自己的合法权益。在操作过程中，建议劳动者保留好相关证据材料，并咨询专业律师或劳动部门以获取更具体的法律建议。