若您感觉对方要起诉您，首先不必过于惊慌，以下是从多个角度为您提供的分析和建议：

1. 核实对方起诉的真实性：

   • 在对方正式提起诉讼前，您可能仅通过某些渠道或对方口头表达得知其有起诉的意图。此时，您应首先核实这一信息的真实性，确认对方是否已经向法院提交了起诉状，并获得了法院的受理。
   • 您可以通过直接与对方沟通（在保持冷静和理性的前提下），或者通过法院的官方渠道（如法院公告、立案查询系统等）来核实这一信息。

2. 了解起诉的原因和依据：

   • 如果对方确实已经起诉您，那么您需要尽快了解起诉的具体原因和依据。这通常包括对方提出的诉讼请求、事实和理由，以及相关的证据材料。
   • 您可以通过查阅法院送达的起诉状副本、证据材料等文件，或者咨询专业律师，来全面了解起诉的具体内容。

3. 评估自身的法律风险和应对策略：

   • 在了解起诉的具体内容后，您需要评估自身的法律风险，包括可能面临的法律责任、赔偿金额等。
   • 根据评估结果，您可以制定相应的应对策略，如是否与对方进行和解、是否提出反诉、是否需要收集更多的证据来支持自己的主张等。
   • 若您认为对方的起诉缺乏事实或法律依据，或者您认为自己有充分的理由进行抗辩，那么您应积极准备应诉材料，包括答辩状、证据材料等，以维护自己的合法权益。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 在处理此类法律纠纷时，寻求专业律师的帮助是非常重要的。律师可以为您提供专业的法律意见，帮助您评估法律风险，制定应对策略，并代表您参与诉讼活动。
   • 作为专业律师，我建议您在面临法律纠纷时，及时咨询并委托专业律师进行代理，以确保您的合法权益得到充分保障。

5. 保持冷静和理性，避免情绪化行为：

   • 在面对法律纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。情绪化的行为可能会加剧矛盾，甚至导致不必要的法律后果。
   • 您应尽量避免与对方发生冲突或争执，而是通过合法途径来解决问题。

最后，我想强调的是，法律纠纷的处理需要时间和耐心。在应对对方起诉的过程中，您应保持积极的心态，配合律师的工作，共同寻求最佳解决方案。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。