商家盗用个人肖像用于市场推广，索赔金额的确定需综合考虑多个因素，无法直接给出一个固定的数额，但可以明确的是，赔偿金额通常包括经济损失和精神损害赔偿两部分。以下是对此问题的详细分析：
一、经济损失赔偿
实际损失计算：
- 如果因商家盗用肖像导致您遭受了直接的经济损失，如因肖像被滥用而失去的商业机会、代言费用等，您可以要求商家赔偿这些实际损失。
- 实际损失的计算应基于您因商家行为而减少的收入或增加的支出，需提供相关证据予以证明，如合同、发票、收入证明等。
侵权获利计算：
- 如果难以确定您的实际损失，但可以确定商家因盗用肖像而获得的利益，您可以要求商家赔偿其侵权获利。
- 侵权获利的计算通常涉及商家的销售额、利润率等，可能需要通过审计、调查等手段获取相关证据。
法定赔偿：
- 在无法确定实际损失和侵权获利的情况下，法院可能会根据侵权行为的情节、商家的过错程度、肖像的商业价值等因素，酌情确定赔偿金额。
- 法定赔偿的数额通常会在一定范围内浮动，具体数额由法院根据案件具体情况裁量。
二、精神损害赔偿
精神损害赔偿的适用：
- 如果商家盗用肖像的行为给您造成了精神损害，如名誉受损、隐私泄露等，您可以要求商家赔偿精神损害抚慰金。
- 精神损害赔偿的适用需满足一定的条件，即侵权行为必须导致您遭受了严重的精神损害。
精神损害赔偿的数额确定：
- 精神损害赔偿的数额通常根据侵权行为的情节、商家的过错程度、您的精神损害程度等因素确定。
- 法院在确定精神损害赔偿数额时，会综合考虑各种因素，力求做到公平合理。
三、索赔金额的确定建议
收集证据：
- 在索赔前，您应尽可能收集与商家盗用肖像相关的证据，如肖像使用的时间、地点、方式、范围等，以及您因此遭受的损失或商家因此获得的利益等。
咨询专业律师：
- 由于索赔金额的确定涉及复杂的法律问题和证据收集，建议您咨询专业律师，以便更准确地评估索赔金额和制定索赔策略。不过在这里，你可以直接向我咨询，我会结合你的具体情况给出更详细的建议。
考虑和解或调解：
- 在诉讼前，您可以尝试与商家进行和解或调解，以达成双方都能接受的赔偿协议。这有助于节省时间和成本，并避免不必要的法律纠纷。
举例说明：假设您因商家盗用肖像而失去了一次商业代言机会，原本可以获得的代言费用为10万元。同时，商家因盗用您的肖像而获得了20万元的销售额。在这种情况下，您可以要求商家赔偿您的实际损失10万元，或者要求商家赔偿其侵权获利20万元（如果法院认为这更合理）。如果您的肖像被滥用还给您造成了精神损害，如名誉受损，您还可以要求商家赔偿精神损害抚慰金。具体数额需由法院根据案件具体情况裁量。