结论前置：正式工是否可以提出不上夜班，需分情况讨论。一般情况下，正式工与用人单位协商一致后可以不上夜班；但若属于特定保护群体（如怀孕七个月以上的女职工、哺乳未满一周岁婴儿的女职工及未成年工），则依法不得安排其上夜班。以下从不同角度详细分析：
一、普通正式工的情况
协商原则：
- 根据《劳动法》及相关规定，夜班工作一般由用人单位和劳动者在劳动合同中约定。若正式工希望不上夜班，可与用人单位进行协商，双方达成一致后，可以调整工作安排。
劳动合同约定：
- 若劳动合同中已明确约定了夜班工作安排，且该约定不违反法律强制性规定，则正式工需按照合同约定履行。但若因个人原因（如健康、家庭等）确实无法胜任夜班工作，仍可与用人单位协商变更合同内容。
用人单位自主权：
- 用人单位在遵守法律法规的前提下，有权根据生产经营需要安排员工的工作时间和班次。若正式工拒绝合理的夜班安排，且未与用人单位达成一致，用人单位可能依据规章制度对员工进行处理。
二、特定保护群体的情况
怀孕七个月以上的女职工：
- 根据《劳动法》第六十一条，不得安排怀孕七个月以上的女职工延长工作时间和夜班劳动。因此，若正式工属于此类群体，可依法拒绝夜班安排。
哺乳未满一周岁婴儿的女职工：
- 依据《劳动法》第六十三条，不得安排哺乳未满一周岁婴儿的女职工延长工作时间和夜班劳动。同样，此类正式工也有权拒绝夜班工作。
未成年工：
- 根据《劳动法》第六十四条，不得安排未成年工从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动，通常也不宜安排其上夜班。若正式工为未成年工，用人单位应避免安排其夜班工作。
三、夜班工作的劳动保障与权益
工作时间限制：
- 无论是否上夜班，劳动者每日工作时间不得超过八小时、平均每周工作时间不得超过四十四小时。若夜班工作导致工作时间超出法定限制，用人单位需支付加班费用。
加班及报酬：
- 根据《劳动法》第四十四条，安排劳动者延长工作时间的，需支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日工作的，支付不低于工资的百分之二百的报酬；法定休假日工作的，支付不低于工资的百分之三百的报酬。夜班员工若涉及加班，应依法获得相应报酬。
劳动保护与健康保障：
- 用人单位必须为夜班劳动者提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，如合适的照明、安全的工作环境等，以确保其身体健康和安全。
四、建议与行动
- 协商沟通：若正式工希望不上夜班，建议首先与用人单位进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 了解权益：正式工应了解自己的合法权益，包括工作时间、加班报酬、劳动保护等方面的规定，确保在夜班工作中得到充分的法律保障。
- 寻求帮助：若遇到劳动权益受到侵害的情况，如工作时间超出法定限制、未得到应有的夜班津贴等，正式工可以向当地劳动部门举报或直接向我咨询以维护自己的合法权益。
综上所述，正式工是否可以提出不上夜班需根据具体情况判断。在协商一致或属于特定保护群体的情况下，正式工有权拒绝夜班安排。同时，无论是否上夜班，劳动者都应了解自己的合法权益并确保得到充分的法律保障。