若脖子被人掐出伤痕，为有效采取证据，可按照以下步骤进行：

1. 及时就医并保存医疗记录：

   • 首要步骤是立即前往医疗机构进行救治，确保伤势得到妥善处理。
   • 保存好所有与伤势相关的医疗记录，包括但不限于诊断书、病历、检查报告、治疗费用单据等。这些记录是证明伤势存在及其严重程度的关键证据。

2. 拍摄伤痕照片或视频：

   • 在确保安全的前提下，使用手机或其他设备拍摄清晰的伤痕照片或视频。照片或视频应能准确反映伤痕的位置、形状、大小及颜色等特征。
   • 拍摄时，可考虑从不同角度进行，以全面展示伤痕情况。同时，注意拍摄时间、地点等背景信息，以便后续佐证。

3. 寻找目击证人并获取证言：

   • 如果当时有目击者在场，应尽快获取他们的联系方式，并请求他们提供书面或口头的证言。
   • 目击证人的证言对于证明伤害事件的发生及过程具有重要作用。在获取证言时，应确保证言的真实性和客观性。

4. 报警并获取报警记录：

   • 立即向当地公安机关报案，详细陈述伤害事件的发生经过及伤势情况。
   • 公安机关会出具报警记录或受案回执，这是证明你已就伤害事件向公安机关报案的重要证据。同时，公安机关的调查和鉴定结果也将为后续的法律程序提供有力支持。

5. 考虑进行伤情鉴定：

   • 根据伤势情况，可考虑向公安机关或司法鉴定机构申请进行伤情鉴定。
   • 伤情鉴定结果将明确伤势的严重程度，为后续的法律赔偿或刑事责任追究提供依据。

在采取证据的过程中，还需注意以下几点：

• 确保证据的合法性和真实性：所有证据的收集和保存都应遵循法律法规的规定，确保证据的合法性和真实性。
• 及时采取行动：伤害事件发生后，应尽快采取行动收集证据，以免因时间拖延而导致证据灭失或难以获取。
• 保护自身安全：在收集证据的过程中，应确保自身安全，避免再次受到伤害或威胁。

若你在证据收集过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供详细的法律建议和指导。