面对催收恶意发短信给单位的情况，你可以选择报警或起诉，具体取决于短信的内容、频率以及对你造成的影响。以下是对这两种途径的详细分析：
报警途径
适用情况：
- 骚扰短信频繁发送：若催收人员在短时间内发送大量短信，严重干扰你的日常工作秩序，你可以报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第五项，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的，将受到法律处罚，包括拘留和罚款。
- 短信内容涉及威胁、恐吓：若催收短信包含对债务人及其家人人身安全的威胁，属于违法行为，你可以立即报警。
- 短信内容涉及泄露个人隐私：若催收短信中泄露了你的身份证号码、家庭住址、欠款金额等隐私信息，对你造成困扰和不良影响，你同样可以报警并要求追究催收人员的法律责任。
报警流程：
- 保存证据：在报警前，务必保留所有催收短信的证据，包括短信截图、原始记录等。
- 前往派出所报警：直接到所在辖区的派出所报警，并详细描述催收人员的行为，包括短信发送的时间、频率、内容以及你受到的影响和损失。
- 配合警方调查：民警会了解相关情况并进行登记，你应积极配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供线索。
起诉途径
适用情况：
- 催收行为构成侵权：如果催收人员的行为不仅干扰了你的正常生活，还对你造成了名誉损害、精神损害等，你可以考虑通过起诉来维护自己的合法权益。
- 报警后未得到有效处理：如果你已经报警，但警方未对催收人员采取有效措施，或者你认为警方的处理结果不满意，你也可以考虑起诉。
起诉流程：
- 准备证据：除了催收短信的证据外，你还需要准备其他相关证据，如催收人员的身份信息、催收行为对你造成的影响和损失等。
- 撰写起诉状：明确你的诉讼请求和事实理由，并附上相关证据。
- 提交法院：将起诉状和相关证据提交给有管辖权的人民法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费。
- 参与诉讼：在法院受理案件后，你需要按照法院的安排参与诉讼活动，包括出庭、举证、质证等。
综合建议
- 优先报警：如果催收短信的频率较高、内容恶劣，且已经严重干扰了你的正常生活和工作秩序，建议优先选择报警途径。报警后，警方会依法对催收人员进行处罚，并可能要求其停止骚扰行为。
- 考虑起诉：如果催收行为已经对你造成了名誉损害、精神损害等严重后果，或者报警后未得到有效处理，你可以考虑通过起诉来维护自己的合法权益。起诉前，建议咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和注意事项。
无论选择哪种途径，都需要保留好相关证据，并积极配合警方或法院的调查工作。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。