证券公司经理推荐股票的行为是否合法，需分情况讨论，具体如下：

1. 若证券公司经理具备相应资质且推荐行为合规，则合法

   • 资质要求：根据《证券投资顾问业务暂行规定》，证券公司、证券投资咨询机构从事证券投资顾问业务，必须取得相关业务资格，且证券投资顾问必须具备证券投资咨询执业资格，并在中国证券业协会注册登记为证券投资顾问。若证券公司经理具备这些资质，其推荐股票的行为在资质层面是合法的。
   • 合规行为：推荐股票时，经理需遵循一系列合规要求，如向客户提供投资建议时，应当具有合理依据，依据包括证券研究报告或者基于证券研究报告、理论模型以及分析方法形成的投资分析意见等。同时，不得对具体证券的涨跌幅或者市场走势做出确定性的判断，不得利用向客户提供投资建议而谋取不正当利益，不得与客户约定分享投资收益或者分担投资损失等。若经理的推荐行为符合这些要求，则其推荐股票的行为是合法的。

2. 若证券公司经理不具备相应资质或推荐行为违规，则不合法

   • 无资质推荐：若证券公司经理未取得证券投资咨询执业资格，或未在中国证券业协会注册登记为证券投资顾问，却擅自向客户推荐股票，这种行为是违法的，可能面临监管机构的处罚。
   • 违规推荐：即使经理具备相应资质，但如果其推荐行为违反了相关法律法规或监管要求，如利用内幕信息推荐股票、操纵市场、误导客户等，这些行为也是违法的，不仅可能面临监管机构的严厉处罚，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。

法律后果与风险提示：

• 对于证券公司经理而言，若其推荐股票的行为违法，可能面临监管机构的警告、罚款、暂停或撤销业务资格等处罚，情节严重的还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。
• 对于投资者而言，若因证券公司经理的违法推荐行为而遭受损失，有权要求经理或其所在机构承担赔偿责任。但投资者也需注意，投资本身存在风险，不能因经理的推荐就盲目跟风，应理性投资，自行承担投资风险。

建议：

• 对于证券公司经理而言，应严格遵守相关法律法规和监管要求，确保自己的推荐行为合法合规，避免因违法违规行为而遭受处罚。
• 对于投资者而言，在接受证券公司经理的推荐时，应仔细了解经理的资质和推荐行为的合规性，理性判断推荐内容的合理性和可行性，避免盲目跟风投资。若因经理的违法推荐行为而遭受损失，应及时向监管机构投诉或寻求法律援助。

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