自己不注意把手弄骨折了，一般情况下不能获得赔偿。这主要是因为赔偿通常基于侵权行为或合同违约等法律关系，而自己不小心导致受伤，并不符合这些法律关系的构成要件。以下从不同角度进行详细分析：

1. 侵权责任角度：

   • 侵权责任通常要求行为人因过错侵害他人民事权益，造成损害的，应当承担侵权责任。但在此情况下，你是自己不小心导致受伤，没有涉及他人的过错或侵权行为，因此不构成侵权责任。
   • 举例来说，如果你在公共场所因为地面湿滑而摔倒受伤，且该场所的管理者未尽到安全保障义务，那么你可能可以要求管理者承担一定的赔偿责任。但如果是你自己在家中不小心摔倒，那么就无法要求他人赔偿。

2. 合同违约角度：

   • 合同违约是指合同当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，给对方造成损失的，应当承担赔偿责任。但在此情况下，你并没有与他人签订相关合同，也没有因他人的违约行为而受伤，因此不构成合同违约责任。
   • 举例来说，如果你与某健身房签订了健身合同，但健身房的设施存在安全隐患导致你受伤，那么你可以要求健身房承担违约责任。但如果是你自己在家中健身时不小心受伤，那么就无法要求健身房赔偿。

3. 特殊情况下的赔偿可能性：

   • 虽然一般情况下自己不小心受伤不能获得赔偿，但在某些特殊情况下，如存在第三方责任、保险理赔等，你可能有机会获得一定的经济补偿。
   • 举例来说，如果你购买了意外伤害保险，且该保险覆盖了因自己不小心导致的受伤情况，那么你可以向保险公司申请理赔。另外，如果你在工作中受伤，且符合工伤保险的认定条件，那么你可以享受工伤保险待遇。

法律建议：

• 如果你自己不小心受伤，首先应该及时就医治疗，确保身体健康。
• 同时，你可以检查自己是否购买了相关的保险（如意外伤害保险、医疗保险等），并了解保险条款中关于受伤赔偿的规定。
• 如果受伤情况较为严重或涉及复杂的法律问题，建议你及时咨询专业律师（如我，董文宇律师，专注于合同纠纷、侵权纠纷领域），以便获得更具体的法律建议和帮助。