选择公司法人时，是老人还是自己担任，这并没有绝对的答案，而是需要根据公司的具体情况、战略规划以及个人实际情况来综合考虑。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、从公司运营和管理的角度
自己担任法人：
- 优势：自己担任法人可以更直接地参与公司的决策和管理，对公司的运营情况有更全面的了解。这有助于及时调整公司战略，应对市场变化，推动公司发展。
- 劣势：如果个人精力有限，同时担任多个职务或面临其他个人事务，可能会分散对公司的注意力，影响公司的运营效率。
老人担任法人：
- 优势：如果老人具有丰富的商业经验和管理能力，他们的经验和智慧可以为公司带来稳定的运营和决策支持。此外，老人可能更注重公司的长期发展和稳定性，有助于公司形成稳健的经营风格。
- 劣势：随着年龄的增长，老人的精力和体力可能逐渐下降，可能无法像年轻人那样全身心地投入到公司的运营和管理中。此外，如果老人对新兴行业或技术了解不足，可能难以适应市场变化，影响公司的竞争力。
二、从法律责任和风险的角度
自己担任法人：
- 责任：作为公司法人，需要承担公司的法律责任和风险。如果公司出现违法违规行为或经营不善导致亏损，法人可能需要承担相应的法律责任，包括民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任。
- 风险防控：自己担任法人可以更直接地了解公司的法律风险和合规情况，及时采取措施进行防控和应对。
老人担任法人：
- 责任：同样，老人作为公司法人也需要承担公司的法律责任和风险。如果老人对公司的运营情况了解不足或无法有效管理，可能增加公司的法律风险。
- 风险防控：需要确保老人具备足够的法律意识和风险防控能力，或者为其提供必要的法律支持和培训。
三、从个人生活和家庭的角度
自己担任法人：
- 影响：自己担任法人可能会占用更多的个人时间和精力，对个人生活和家庭产生一定影响。需要平衡好工作和生活的关系，确保个人健康和家庭幸福。
老人担任法人：
- 影响：如果老人担任法人，可能需要他们投入更多的时间和精力到公司事务中。这可能会对他们的退休生活产生一定影响，需要确保他们有足够的精力和兴趣来承担这一职责。同时，也需要考虑家庭成员的意见和感受，确保家庭和谐。
四、建议与决策
- 综合考虑：在选择公司法人时，应综合考虑公司的运营和管理需求、法律责任和风险防控能力、个人生活和家庭情况等多方面因素。
- 明确职责：无论选择谁担任法人，都应明确其职责和权限，确保公司运营的规范性和稳定性。
- 法律支持：建议咨询专业律师或法律顾问，了解相关法律法规和政策要求，为公司的运营和管理提供法律支持和保障。
最后，选择公司法人是一个重要的决策，需要谨慎考虑。如果你有任何关于公司法务方面的疑问或需要进一步的法律支持，可以直接向我咨询。