劳动仲裁时效中断确实必须发生在一年时效期间内。以下是对这一问题的详细解释：

一、劳动仲裁时效的一般规定

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。这一规定明确了劳动仲裁的基本时效框架，即劳动者在发现自身权益受到侵害后，需在一年内提出仲裁申请，否则可能丧失通过仲裁途径解决争议的权利。

二、劳动仲裁时效中断的情形及条件

在仲裁时效期间内，若发生法定事由，则仲裁时效会中断。中断后，仲裁时效期间将重新计算。具体情形包括：

1. 向对方当事人主张权利：

   • 劳动者可以通过书面、口头或其他方式（如电子邮件、短信等）明确向用人单位提出支付拖欠工资、经济补偿等要求。这种行为表明劳动者在积极维护自身权益，因此会导致仲裁时效中断。但需注意，这种主张权利的行为必须发生在一年时效期间内，否则无法产生中断效果。

2. 向有关部门请求权利救济：

   • 劳动者可以向劳动监察部门投诉、向劳动争议调解委员会申请调解、向工会寻求帮助，或向其他有权处理劳动争议的机构提出申诉。这些行为同样属于向有关部门请求权利救济，会导致仲裁时效的中断。但同样，这些行为也必须发生在一年时效期间内。

3. 对方当事人同意履行义务：

   • 用人单位以书面或口头形式（包括电子邮件、电话沟通等）承诺支付工资、给予补偿等，即表明其同意履行义务。这种承诺会导致仲裁时效的中断。但同样，这种承诺也必须发生在一年时效期间内，否则无法产生中断效果。

三、时效中断后的计算方式

当上述任一中断事由发生时，已经经过的仲裁时效期间统归无效。从中断事由消除之日起，仲裁时效期间重新计算一年。例如，若劳动者在知道权利被侵害后的第8个月向用人单位发出书面函件要求支付拖欠工资，则自该日起，之前已经经过的8个月时效期间无效，仲裁时效重新起算一年。但这一重新起算的前提是，原仲裁时效期间尚未届满，即中断事由必须发生在一年时效期间内。

四、实际应用中的注意事项

在实际操作中，劳动者应充分利用仲裁时效中断的规定来维护自己的权益。例如，在发现权益受到侵害后，及时通过书面形式向用人单位提出要求，或向相关部门投诉、申请调解等。同时，也要注意保留好相关证据，如书面函件、聊天记录、投诉记录等，以便在需要时证明时效中断的事实。此外，劳动者还应密切关注仲裁时效的进展，确保在时效期间内提出仲裁申请，避免丧失通过仲裁途径解决争议的权利。

综上所述，劳动仲裁时效中断必须发生在一年时效期间内。劳动者在维护自身权益时，应充分了解并遵循相关法律法规，确保自身权益得到有效保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。