如果浏览不良网站后被告知窃取了个人信息，首先不要惊慌，这种情况很可能是诈骗或误传，但也需要谨慎对待并采取相应措施来保护自己的权益和安全。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

一、核实信息真实性

1. 确认来源：首先，要确认这条信息的来源是否可靠。不良网站往往存在欺诈和恶意软件，它们可能会发送虚假的警告信息来吓唬用户，以达到其不可告人的目的。因此，不要轻易相信来自不明来源的信息。
2. 检查账户安全：如果你在该网站或其他相关账户上使用了个人信息（如用户名、密码、邮箱等），建议立即检查这些账户的安全设置，确保没有未经授权的访问或异常活动。

二、采取安全措施

1. 更改密码：如果你怀疑个人信息可能已被泄露，特别是与银行账户、社交媒体或其他重要账户相关的信息，应立即更改这些账户的密码，并启用双重验证功能（如果可用）。
2. 扫描设备：使用可靠的杀毒软件和反恶意软件工具对电脑或手机进行全面扫描，以检测和清除可能存在的恶意软件或病毒。
3. 警惕钓鱼攻击：不要点击来自不明来源的链接或下载未知附件，这些可能是钓鱼攻击的一部分，旨在窃取你的个人信息。

三、法律应对与维权

1. 保留证据：如果你收到了关于个人信息被盗取的警告信息，建议保留这些信息作为证据，包括截图、邮件、短信等。这些证据在后续可能的法律纠纷中可能会起到关键作用。
2. 报警处理：如果你确信自己的个人信息已被非法获取或滥用，可以向当地公安机关报案。警方将会展开调查，并根据情况采取相应的法律措施。
3. 咨询律师：如果你对如何处理这种情况感到困惑或担忧，可以直接向我咨询。作为专业律师，我可以根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助，包括如何保护自己的权益、如何应对可能的法律纠纷等。

四、预防未来风险

1. 提高警惕性：避免访问不良网站或点击不明链接，以减少个人信息泄露的风险。
2. 加强隐私设置：在社交媒体和其他在线平台上加强隐私设置，限制谁可以访问你的个人信息。
3. 定期更新软件：确保你的操作系统、浏览器和其他软件都是最新版本，以减少安全漏洞和恶意软件的攻击风险。

总之，面对浏览不良网站后被告知窃取个人信息的情况，要保持冷静并采取谨慎的态度。通过核实信息真实性、采取安全措施、法律应对与维权以及预防未来风险等步骤，你可以有效地保护自己的权益和安全。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。