在对方全责的交通事故中，您通常不需要主动联系自己的保险公司，因为根据法律规定，应由对方的保险公司在交强险和商业三者险的责任限额范围内对您的损失进行赔偿。不过，是否联系自己的保险公司需结合具体情况判断，以下是详细解析和操作建议：
一、常规情况：无需联系自己的保险公司
责任明确时
若交警已出具事故责任认定书，明确对方全责，且对方车辆保险齐全（交强险+商业三者险），您只需：
- 与对方司机交换信息（姓名、联系方式、车牌号、保险单号等）；
- 拍照记录事故现场、车辆损坏情况；
- 直接联系对方保险公司，提供事故证明材料（如责任认定书、维修发票、医疗费用清单等），等待对方保险公司定损和理赔。
对方配合处理时
若对方积极配合，主动联系其保险公司并推进理赔流程，您无需额外操作，只需保留好相关证据（如沟通记录、理赔进度截图）即可。
二、特殊情况：建议联系自己的保险公司
对方无保险或逃逸
- 若对方未购买保险、保险已过期，或事故后逃逸，您可联系自己的保险公司（前提是您购买了车损险、座位险等相应险种）。
- 保险公司可能先行赔付您的损失，再通过“代位追偿”机制向对方追偿。
对方赔偿能力不足
- 若对方保险额度不足以覆盖您的全部损失（如车辆维修费、医疗费等），或其个人经济状况无法承担超出保险范围的部分，您可与自己的保险公司沟通，看是否能通过自身保险获得补充赔偿（如车损险的“绝对免赔率”条款）。
责任认定存在争议
- 若事故责任划分存在争议（如对方初步认全责但后续可能调整比例），或您对责任认定有异议，建议联系自己的保险公司报备，以防责任认定变化影响理赔。
需要专业协助时
- 即使对方全责，通知自己的保险公司也可为您提供专业指导（如理赔流程、证据收集等），确保权益充分保障。
三、对方不处理事故的应对措施
若对方拖延、拒不配合或拒赔，您可采取以下步骤：
保留证据
- 收集事故现场照片、视频、证人信息、对方驾驶证/行驶证复印件、责任认定书等。
尝试沟通协商
- 直接与对方沟通，明确其责任和义务；若无效，联系对方保险公司，请求其协调处理。
寻求第三方调解
- 向交警部门或当地人民调解委员会申请调解，由权威机构介入推动解决。
通知自己的保险公司
- 若之前未通知，现在可联系保险公司，利用“代位追偿”服务或获取专业协助。
法律途径
- 委托律师发送律师函，或向法院提起诉讼（需提供充分证据）。若判决生效后对方仍不履行，可申请强制执行。
四、操作建议总结
- 保持冷静，确保安全：事故发生后先确认自身和他人安全，避免二次事故。
- 收集证据，明确责任：拍照、录像、交换信息，及时报警并获取责任认定书。
- 优先联系对方保险公司：提供材料，启动理赔流程。
- 特殊情况及时自保：根据对方保险情况、责任认定争议等，决定是否联系自己的保险公司。
- 纠纷时寻求法律帮助：保留证据，通过调解或诉讼维护权益。
提示：处理交通事故时，务必遵守法律法规，按流程操作。若对理赔流程或责任认定有疑问，建议及时咨询专业律师或保险公司客服，确保权益不受损。