实际施工人在一定条件下是可以起诉建设方的。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律依据与起诉条件
起诉资格：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，起诉的原告必须与案件有直接利害关系。实际施工人作为工程的实际投入者，与工程款项的支付、工程质量的责任等有着直接的利害关系，因此具备起诉的资格。
明确被告：
- 在起诉时，必须明确指出被告是谁。实际施工人起诉建设方时，建设方即为明确的被告。
诉讼请求与事实理由：
- 实际施工人需要提出具体的诉讼请求，如要求支付拖欠的工程款、赔偿因工程质量问题造成的损失等，并阐述相关的事实和理由。例如，实际施工人可以提供施工图纸、施工日志、工程签证单等证据，证明自己完成了相应的工程量，以及建设方未支付工程款或支付不足的事实。
法院管辖：
- 建设工程施工合同纠纷一般由工程所在地人民法院专属管辖。实际施工人应向工程所在地有管辖权的人民法院提起诉讼。
二、实际施工人起诉建设方的常见情形
工程款纠纷：
- 实际施工人完成工程施工后，若建设方未按约定支付工程款，实际施工人有权起诉建设方要求支付拖欠的工程款及相应利息。此时，实际施工人需要提供充分的证据证明自己完成了相应的工程量，以及建设方未支付或支付不足的事实。
施工质量纠纷：
- 虽然通常情况下，施工质量纠纷可能更多涉及承包方与实际施工人之间的争议，但在某些情况下，如果建设方认为实际施工人施工的工程存在质量问题，并因此遭受了损失，建设方也可以起诉实际施工人要求赔偿。不过，在实际操作中，更常见的是实际施工人因施工质量问题被承包方或建设方追究责任。但反过来，如果实际施工人认为施工质量问题是由于建设方提供的设计、材料等问题导致的，且因此给自己造成了损失，实际施工人也可以起诉建设方主张赔偿。
三、实际施工人起诉建设方时的注意事项
收集充分证据：
- 实际施工人在起诉前应收集并整理好相关证据，如施工图纸、施工日志、工程签证单、银行转账记录、材料采购发票等，以证明自己的实际施工行为、投入的资金和材料、完成的工程量以及建设方未支付工程款或支付不足的事实。
明确诉讼请求：
- 实际施工人在起诉时应明确自己的诉讼请求，如要求支付多少工程款、赔偿多少损失等，并确保这些请求有充分的法律依据和事实支持。
注意诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，民事权利的诉讼时效期间为三年。实际施工人应在知道或应当知道权利受损及义务人之日起三年内提起诉讼，以免丧失胜诉权。
四、实际案例与启示
- 假设某实际施工人完成了某建筑工程的施工任务，但建设方未按约定支付工程款。实际施工人在收集了充分的证据后，向工程所在地的人民法院提起了诉讼，要求建设方支付拖欠的工程款及相应利息。法院在审理后认为实际施工人的证据充分、诉讼请求合理，最终判决建设方支付工程款及利息。这个案例表明，实际施工人在符合一定条件下是可以起诉建设方并获得胜诉的。
总结与建议：实际施工人在一定条件下是可以起诉建设方的，但需要注意收集充分证据、明确诉讼请求以及注意诉讼时效等问题。如果您作为实际施工人遇到了类似的问题，建议您及时咨询专业律师（即我本人），以便更好地维护自己的合法权益。