当你收到老婆起诉离婚的传票时，如果你想申请调解，以下是可以采取的步骤：

1. 明确调解意愿：首先，你需要明确自己是否确实愿意进行调解，以及调解的可能性和可行性。调解通常需要双方都有诚意和愿意妥协的态度。

2. 联系法院：你可以直接联系法院，表达你希望进行调解的意愿。法院通常会设有专门的调解部门或调解员，他们会指导你如何进行下一步操作。

3. 了解调解流程：在联系法院后，你需要了解具体的调解流程。这可能包括提交调解申请书、提供相关证据和材料、以及参加调解会议等。调解申请书应写明双方的基本情况、调解请求、事实和理由等。

4. 准备调解材料：为了更有效地进行调解，你需要准备一些相关的材料，如婚姻状况证明、财产清单、子女情况证明等。这些材料有助于调解员更全面地了解你们的情况，从而提出更合理的调解方案。

5. 参加调解会议：在调解会议中，你需要积极表达自己的观点和诉求，同时倾听对方的意见。调解员会根据双方的情况，提出调解方案，并促使双方达成共识。

6. 签订调解协议：如果调解成功，双方需要签订调解协议。调解协议具有法律效力，双方都应遵守。如果调解不成，案件将继续按照诉讼程序进行。

另外，如果你在整个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和指导。