不可以直接跟小三要精神损失费。在婚姻家庭中，如果小三知道男方有家室但仍然与其保持不正当关系，这确实可能对原配造成精神上的伤害。但从法律的角度来看，精神损失费通常是在一些特定的法律情境下，如侵权、违约等，由法院根据受害人的实际情况和受损程度来判定的。

在婚姻关系中，虽然小三的行为可能不道德，但并不一定构成法律上的侵权行为，因此不能直接要求其支付精神损失费。不过，如果小三的行为导致了原配其他方面的损失，比如经济上的损失，原配可以通过法律途径来维护自己的权益。

另外，我要提醒你的是，面对这种情况，更重要的是保持冷静和理智，通过合法的方式来解决问题。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以随时向我提问，我会尽我所能为你提供专业的法律建议。