股东兼法人确实可以通过诉讼的方式不再担任法人职务。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国公司法》及相关司法解释，公司的法定代表人通常由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。若股东兼法人希望不再担任法人职务，这本质上属于公司内部治理结构的调整，通常需要通过公司内部的决策程序，如股东会或董事会决议来变更。然而，当内部程序无法有效进行或存在争议时，诉讼便成为了一种可能的解决途径。
二、诉讼途径与可行性
提起变更公司登记之诉：
- 若公司内部无法就法定代表人的变更达成一致，或者原法定代表人无法履行其职责，股东兼法人可以向法院提起变更公司登记之诉。
- 在此类诉讼中，原告需要证明其不再适合担任法定代表人，或者公司存在其他需要变更法定代表人的合理理由。
- 法院在审理此类案件时，会综合考虑公司的实际情况、股东的意愿以及相关法律法规的规定，作出是否变更公司登记的判决。
通过其他股东提起诉讼：
- 如果股东兼法人无法直接提起变更公司登记之诉，也可以考虑通过其他股东提起诉讼，要求公司召开股东会或董事会，就法定代表人的变更进行决议。
- 在这种情况下，其他股东需要证明变更法定代表人的必要性和合理性，并争取获得多数股东的支持。
三、实际操作与注意事项
内部协商优先：
- 在考虑诉讼之前，建议股东兼法人首先尝试与公司内部其他股东或管理层进行协商，寻求和平解决的方式。
- 内部协商可以节省时间和成本，避免不必要的法律纠纷。
收集证据与准备材料：
- 如果决定提起诉讼，股东兼法人需要收集相关证据，如公司章程、股东会或董事会决议记录、个人无法继续担任法定代表人的证明等。
- 同时，还需要准备起诉状、证据清单等诉讼材料，并按照法院的要求进行提交。
寻求专业法律帮助：
- 诉讼过程可能涉及复杂的法律问题和程序，建议股东兼法人在提起诉讼前咨询专业律师，以获取专业的法律意见和帮助。
- 律师可以协助股东兼法人分析案情、制定诉讼策略，并在诉讼过程中提供必要的法律支持。
四、可能面临的法律后果
- 如果法院判决变更公司登记，公司需要按照判决结果办理相关变更手续，包括修改公司章程、更换营业执照等。
- 如果股东兼法人未按照法院判决履行相关义务，可能会面临法律责任，如罚款、拘留等。
总结来说，股东兼法人可以通过诉讼的方式不再担任法人职务，但需要综合考虑内部协商、证据收集、法律帮助等多方面因素。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。