关于流产假是否可以自行安排返岗的问题，这主要取决于您所在地区的具体劳动保护规定以及您个人的身体状况和医疗机构的建议。以下是一些一般性的指导和建议，但请注意，具体规定可能因地区而异。

首先，根据我所了解的信息，多个地区（如安徽省、辽宁省等）的女职工劳动保护规定中，都明确了对女职工流产后的劳动保护措施。这些规定通常包括给予一定天数的流产假，以确保女职工有足够的时间恢复身体健康。

对于流产假的具体天数：

• 在安徽省，怀孕不满4个月流产的，休产假15天；怀孕满4个月不满7个月流产的，休产假42天。
• 在辽宁省，虽然具体天数可能因政策更新而有所变化，但通常也会给予相应的流产假期。

关于自行安排返岗：

• 流产假是法律赋予女职工的权益，旨在保护其身体健康。因此，在流产假期内，女职工应充分休息，遵循医疗机构的建议，不要急于返岗工作。
• 如果您在流产假期内感觉身体已经恢复，且医疗机构也认为您可以返岗工作，那么您可以与用人单位沟通，提出返岗申请。但这并不意味着您可以完全自行决定返岗时间，因为用人单位可能会根据您的身体状况和工作需要，对您的返岗时间提出合理建议或安排。
• 如果您在流产假期内身体尚未恢复，或者医疗机构建议继续休息，那么您应继续享受流产假，不要强行返岗工作，以免对身体造成进一步伤害。

建议：

• 在流产假期内，您应密切关注自己的身体状况，遵循医疗机构的建议进行休息和调养。
• 如果您打算返岗工作，建议提前与用人单位沟通，了解用人单位对返岗时间的具体要求和安排。
• 如果您在返岗后感觉身体不适或无法胜任工作，应及时向用人单位反映，并寻求医疗机构的帮助和支持。

总之，流产假是法律赋予女职工的权益，您应充分享受这一权益，确保自己的身体健康。在返岗问题上，建议您与用人单位保持沟通，遵循医疗机构的建议，合理安排返岗时间。