结论：骂一句“滚”对心理造成伤害，是否违法需视具体情况而定，一般可能涉及侵犯人格权，但不一定构成违法或侵权，需结合伤害程度、行为场合、行为人主观意图等因素综合判断。
详细分析：
人格权保护范围：
- 人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。其中，名誉权、隐私权等与心理伤害较为相关。当言语行为对他人心理造成伤害，且这种伤害达到一定程度，可能构成对人格权的侵犯。
伤害程度的判断：
- 并非所有对心理造成伤害的言语行为都构成违法。伤害程度需达到一定标准，如造成他人社会评价降低、精神痛苦严重等。若仅是一句“滚”且未造成明显心理伤害或社会评价降低，通常不构成违法。
行为场合与主观意图：
- 行为场合也是判断是否违法的重要因素。在公共场合或工作场合，对他人使用侮辱性言语，更可能构成违法。同时，行为人的主观意图，如是否故意侮辱、诽谤他人，也会影响违法性的判断。
法律后果与救济途径：
- 若构成对人格权的侵犯，受害人有权要求行为人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。赔偿损失的范围可能包括精神损害赔偿，但具体数额需根据伤害程度、行为情节等因素确定。
具体建议：
- 若您认为受到心理伤害：首先尝试与对方沟通，要求其停止不当行为并赔礼道歉。若沟通无果，可收集相关证据（如录音、录像、证人证言等），向相关部门投诉或寻求法律帮助。
- 若您担心自己的行为可能构成违法：请谨慎使用言语，避免在公共场合或工作场合使用侮辱性、攻击性言语。若已造成他人心理伤害，建议主动道歉并寻求和解，以避免法律纠纷。
特殊情况说明：
- 在某些特殊情况下，如职场性骚扰、校园欺凌等，即使言语行为看似轻微，也可能因场合特殊、行为频繁或针对特定群体而构成违法。此时，受害人应勇敢站出来维护自己的权益。
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