针对小区里老头老太太造谣的问题，你可以采取以下措施来处理：

1. 收集证据：

   • 记录造谣内容：尽可能详细地记录下造谣的具体内容、时间、地点以及在场人员等信息。这可以通过录音、录像、书面记录或者寻找目击者等方式进行。
   • 保存相关证据：如果造谣内容涉及到了具体的文字、图片或者视频等，务必保存好这些原始证据，以便后续维权使用。

2. 尝试沟通解决：

   • 直接沟通：在证据充分的情况下，可以尝试与造谣者进行直接沟通，要求其停止造谣行为，并公开道歉。这种方式相对温和，有助于维护邻里关系。
   • 寻求第三方协助：如果直接沟通无果，可以考虑寻求社区工作人员、物业管理人员或者居委会等第三方的协助，通过他们来调解纠纷，促使造谣者停止侵权行为。

3. 法律途径维权：

   • 提起民事诉讼：如果造谣行为给你造成了名誉损害、精神损害等后果，你可以依据《中华人民共和国民法典》中关于人格权保护的相关规定，向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担民事赔偿责任。具体来说，你可以要求造谣者停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并赔偿因此造成的经济损失和精神损害抚慰金。
   • 报警处理：如果造谣行为情节严重，涉嫌构成诽谤罪等刑事犯罪的，你可以向公安机关报案，要求追究造谣者的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

4. 注意事项：

   • 保持冷静：在处理造谣问题时，务必保持冷静和理智，避免采取过激行为或者言语攻击等不当方式，以免激化矛盾或者引发新的纠纷。
   • 及时维权：一旦发现造谣行为，应及时采取措施进行维权，避免拖延时间导致证据灭失或者损害扩大。
   • 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或者感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，他们可以提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

在处理此类问题时，你需要明确的是，造谣行为不仅侵犯了你的名誉权等人格权，还可能对你的生活和工作造成不良影响。因此，你有权采取合法手段来维护自己的权益。如果你有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。