关于“个体货车司机解绳子卸货被砸伤，受伤责任谁负”的问题，我们可以从以下几个方面进行详细分析：
结论前置：
责任归属需根据具体情况而定，可能涉及托运方、司机及双方共同承担责任的情况。
详细分析：
托运方责任：
- 如果卸货是货运司机的本职工作，或者托运方明确要求司机参与卸货，并且托运方在卸货过程中未能提供充分的安全保障，导致司机受伤，那么托运方通常需要承担主要责任。
- 即使卸货并非司机的本职工作，但如果是基于托运方的请求或同意，司机在帮忙卸货过程中受伤，且托运方未尽到安全保障义务，托运方也应当承担一定的责任。
司机责任：
- 如果司机在卸货过程中存在重大过错，如违反安全规定、操作不当等，导致自身受伤，那么司机也可能需要承担部分责任。
双方共同责任：
- 在某些情况下，托运方和司机可能都存在过错，比如托运方提供了不安全的作业环境，而司机又未能采取必要的防护措施，此时双方可能都需要承担一定的责任。
法律建议：
- 在发生此类事故后，双方应首先尝试通过协商的方式解决争议。
- 如果协商无果，受伤司机可以向法院提起诉讼，通过法律途径来明确责任归属，并寻求相应的赔偿。
- 在诉讼过程中，受伤司机应提供充分的证据来证明自己的主张，如医疗记录、现场照片、证人证言等。
- 同时，托运方也应积极应诉，提供证据证明自己已经尽到了安全保障义务，或者司机的受伤是由于其自身过错导致的。
综上所述，个体货车司机解绳子卸货被砸伤的责任归属问题需要根据具体情况而定，可能涉及托运方、司机及双方共同承担责任的情况。在发生争议时，双方应首先尝试通过协商的方式解决，如果协商无果，则可以通过法律途径来明确责任归属并寻求相应的赔偿。