当您作为紧急联系人收到催收短信时，可以按照以下步骤和话术来妥善应对：

一、保持冷静，核实信息

首先，不要惊慌失措，保持冷静的心态。收到催收短信后，第一步是核实信息的真实性。您可以询问短信发送者以下信息来确认：

• “您好，请问您是哪家催收公司的？能否提供一下您的工号和具体的债务信息，比如借款人姓名、借款金额、借款时间等？我需要核实一下这些信息是否准确。”

二、了解债务情况，明确自身立场

在核实信息后，如果您确认自己只是紧急联系人，而非债务人本人，您可以明确告知催收方：

• “我了解到，我只是作为紧急联系人被联系，我并非这笔债务的债务人。因此，我无法直接承担还款责任，但我会尽力协助联系债务人，或者转达您的信息。”

三、文明理性沟通，提出合理建议

与催收方沟通时，保持文明理性的态度至关重要。您可以提出以下建议，以协助解决问题：

• “我理解您的工作需要，但频繁发送催收短信可能会给债务人和我带来不必要的困扰。我建议我们可以约定一个更合适的沟通方式，比如通过电话或者邮件，在合适的时间进行沟通。”
• “如果债务人确实存在还款困难，我建议您可以与债务人协商制定一个合理的还款计划，比如分期还款或者延长还款期限等。这样既能减轻债务人的压力，也能保障您的权益。”

四、依法维护自身权益

如果催收方的行为超出了法律规定的范围，比如言语侮辱、威胁或者频繁骚扰等，您可以明确告知催收方：

• “如果您的催收行为超出了法律规定的范围，比如对我进行言语侮辱、威胁或者频繁骚扰等，我会保留相关证据，并采取法律措施来保护自己的合法权益。”

五、记录相关信息，以备不时之需

在与催收方沟通的过程中，建议您记录以下信息：

• 催收方的公司名称、工号、联系方式等；
• 沟通的时间、内容以及您的回应；
• 任何不当催收行为的证据，如短信截图、录音等。

这些信息在后续处理债务纠纷或者应对违法违规催收时可能会起到关键作用。

实用话术总结：

• “您好，我是紧急联系人，并非债务人。请您提供一下具体的债务信息，我需要核实。”
• “我理解您的工作，但频繁发送催收短信可能会带来困扰。我们能否约定一个更合适的沟通方式？”
• “如果债务人存在还款困难，我建议您可以与其协商制定一个合理的还款计划。”
• “如果您的催收行为超出了法律规定的范围，我会保留证据并采取法律措施。”

通过以上步骤和话术，您可以更有效地应对作为紧急联系人收到的催收短信，既保护了自己的合法权益，也协助解决了债务问题。