面对借朋友的钱暂时还不上的情况，首先不要慌张，关键在于保持诚信、积极沟通，并采取实际行动来解决问题。以下是一些具体的建议：
及时沟通，坦诚说明情况：
- 一旦发现自己无法按时还款，应立即主动联系朋友，诚恳地说明自己遇到的困难和无法按时还款的原因。
- 表达你对债务的认真态度以及愿意积极解决问题的决心，避免朋友产生误解或信任破裂。
协商制定还款计划：
- 根据自己的经济状况，制定一个具体且可行的还款计划，包括还款金额、时间节点等。
- 与朋友协商延期还款或分期还款的可能性，确保双方对还款计划有明确的期望和安排。
- 如果可能的话，将还款计划形成书面协议，双方签字确认，以增强法律效力。
采取实际补救措施：
- 增加收入来源：通过兼职、副业、出售闲置物品等方式增加收入，以加快还款进度。例如，你可以利用业余时间做兼职工作，或者将家中不再使用的物品通过二手交易平台出售。
- 削减开支：审查并减少非必要支出，如减少外出就餐、购物等消费，将节省的资金用于还款。
给予适当补偿或保障：
- 支付利息：作为对朋友资金占用的补偿，你可以与朋友协商支付一定利息。利息的计算方式和利率需要双方同意，并确保符合相关法律法规。
- 提供担保：如果条件允许，你可以提供抵押物或保证人作为担保，以增加朋友对你还款能力的信心。但需注意，提供担保需签订正式担保协议，并依法办理相关手续。
避免再次违约与纠纷处理：
- 严格遵守协议：一旦达成新的还款协议，必须严格遵守，按时足额还款。
- 及时沟通新困难：如果在还款过程中遇到新的困难，应及时与朋友沟通，共同寻找解决方案，避免再次违约。
- 寻求第三方帮助：如果协商无果，你可以考虑寻求人民调解委员会等第三方调解机构的帮助，或者通过法律途径解决纠纷。例如，你可以向法院提起诉讼或申请仲裁，以维护自己的合法权益。
考虑其他筹款渠道：
- 家庭支持：与家人沟通，看是否能获得他们的理解和经济支持。家人的支持往往是最直接且有效的帮助。
- 正规贷款：在谨慎评估自身还款能力的前提下，你可以考虑从银行或其他正规金融机构申请贷款，以缓解短期资金压力。但需注意，贷款需按时还款，避免陷入更深的债务危机。
在处理这类问题时，还需注意以下法律后果：
- 如果无法按时还款且未与朋友达成新的还款协议，朋友有权通过法律途径追讨债务，包括提起诉讼或申请仲裁。
- 如果被法院判决还款而拒不履行，你可能会被列入失信被执行人名单，影响个人信用记录和日常生活。
- 在极端情况下，如果涉嫌诈骗等违法行为，还可能面临刑事责任。
因此，我建议你采取积极、坦诚和负责任的态度来处理这个问题。通过及时沟通、协商制定还款计划、采取实际补救措施、给予适当补偿或保障以及避免再次违约等措施，你可以有效地解决债务问题并维护与朋友的良好关系。如果遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。