结论前置：针对土地被邻居占用30年的情况，需先确认土地权属，再根据不同情形采取相应措施，具体如下：

1. 确认土地权属
   • 首先，要明确该土地的合法权属。查看自己手中持有的土地相关权属证书，如土地使用证、宅基地证等，这些证书是证明你对土地拥有合法权利的关键依据。如果证书丢失或损毁，可前往当地土地管理部门申请查询档案，以确定土地的归属。
   • 若经过查询确认土地确实属于你，那么邻居的占用行为就构成了侵权。
2. 与邻居协商解决
   • 在确认土地权属后，可以尝试与邻居进行友好协商。以平和的态度向邻居说明土地的权属情况，表达你对收回土地的意愿。在协商过程中，可以倾听邻居占用土地的原因和想法，看是否能够找到一个双方都能接受的解决方案。例如，如果邻居是因为临时需要场地堆放物品而占用，且占用时间不长，你可以考虑给予一定的宽限期，让邻居在规定时间内清理物品并归还土地；如果邻居占用土地用于建设了一些设施，且拆除会对邻居造成较大损失，你可以与邻居协商给予一定的补偿，让邻居拆除设施并归还土地。
3. 寻求第三方调解
   • 如果与邻居协商无法达成一致意见，可以寻求第三方的调解。可以向当地的村民委员会、居民委员会或者人民调解委员会申请调解。这些调解机构具有中立性和专业性，能够根据双方的陈述和证据，提出合理的调解方案。在调解过程中，要积极配合调解人员的工作，如实陈述事实，提供相关证据，以促进调解的顺利进行。如果调解成功，双方可以签订调解协议，该协议具有法律效力，双方应当按照协议履行各自的义务。
4. 通过法律途径解决
   • 提起民事诉讼：如果协商和调解都无法解决问题，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求邻居停止侵权行为，返还土地，并赔偿因占用土地给你造成的损失。在起诉前，要收集好相关证据，如土地权属证书、邻居占用土地的现场照片、视频、证人证言等，以证明邻居的侵权行为和你的损失情况。法院会根据双方提供的证据和事实，依法作出判决。如果邻居不履行判决，你可以向法院申请强制执行。
   • 涉及行政处理的情况：如果邻居的占用行为涉及到违反土地管理法律法规，如未经批准擅自占用土地进行建设等，你还可以向当地的土地管理部门举报。土地管理部门有权对邻居的违法行为进行查处，责令其停止违法行为，限期拆除在非法占用的土地上新建的建筑物和其他设施，恢复土地原状，并可以给予相应的行政处罚。